Dieta białkowa - czy proporcje składników są właściwe?

Witam Stosuję dietę białkową.Prosze powiedzieć mi orjentacyjnie czy jest prawidłowa proporcjonalnie.Waga 100kg Białko-200-220gr Tluszcze-30-40gr Węglowodany-120-150gr, Maximum. W tym cukry-Max-50gr. Raz w tygodniu uzupełniam Maxymalnie składniki odżywcze jedząc co chcę....

MĘŻCZYZNA, 43 LAT ponad rok temu

Dietetyka Składniki odżywcze Węglowodany Dieta

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

Szanowny Panie, niestety nie jestem w stanie pomóc, zalecam wizytę u dietetyka. Serdecznie pozdrawiam

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Jaka aktywność fizyczna i tryb życia? Wskazana wizyta u i ocena dietetyka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowe proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów w diecie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Zapotrzebowanie na składniki odżywcze dla 18-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
Jak powinna wyglądać dieta 1300 Kcal? – odpowiada Ewa Zawidzka
Jak połączyć białko, węglowodany i tłuszcze? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Zbilansowana dieta przy regularnym wysiłku fizycznym dla studentki – odpowiada Roma Wojtewicz
Stosowanie licznika kalorii a dieta – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Procentowy udział składników odżywczych na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
Tabletki na przybór masy – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Dieta na zwiększenie masy ciała – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany, białka i łuszcze – odpowiada Mgr Kamila Lemańska

artykuły

Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO)

Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO)

-Ciąża jest szczególnym czasem dla każdej kobiet

Największe mity dotyczące odchudzania

Największe mity dotyczące odchudzania

Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku

Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane

Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane

Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Diety odchudzające • Dieta w ciąży • Indeks glikemiczny • Dieta dla chorych • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Dieta dla cukrzyków • Dieta karmiącej mamy • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta dla kobiet • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na ładną cerę • Żywienie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla mężczyzn • Dieta kardio • Dieta w osteoporozie • Dieta na dobry sen • Tłuszcze • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Witaminy • Dieta w białaczce • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta lekkostrawna

Jak powinna się odżywiać przyszła mama? (WIDEO) • Największe mity dotyczące odchudzania • Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane • Kolejność jedzenia produktów może mieć wpływ na poziom cukru we krwi • Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO) • Urodziłaś dziecko? Nie zapominaj o zdrowym jedzeniu! • Nasiona roślin • Prawda czy fałsz? Dowiedz się, czy wiesz wszystko o zbożach w diecie najmłodszych • Powodują tycie. Ale jeden rodzaj warto dodać do diety • Dieta w ciąży na mdłości. Zasady zdrowego odżywiania przyszłej mamy

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Mgr Jolanta Kempińska – Dietetyka, Poznań