Dieta Dukana raz jeszcze

BARDZO DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEŹ. MAM JESZCZE PYTANIE: W MOJEJ DIECIE MAM TAKIE COŚ JAK DWIE UCZTY W TYGODNIU, GDZIE MOGĘ ZJEŚĆ POSIŁEK NIEDOZOWOLONY PRZEZ OKRES TRWANIA CAŁEJ DIETY, ŻEBY ZRÓWNOWAŻYĆ NIEDOBORY POWINNAM JEŚĆ WTEDY COŚ SŁODKIEGO, JAK CZEKOLADA, CZY RACZEJ OWOCE?

ponad rok temu

Dietetyka Diety od A do Z Diety odchudzające

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam!

Produkty o bardzo wysokiej wartości odżywczej to:
- nasiona, orzechy, pestki,
- suszone owoce (mają o wiele większą zawartość składników mineralnych i witamin, niż tradycyjne owoce, lecz są bardziej kaloryczne, ok. 350-400 kcal/100 g).

Myślę więc, że mogłaby Pani włączyć je do swojej diety.

Czekolada (proszek kakao) jest z kolei dobrym źródłem magnezu.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Porada - płatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Preparaty i dieta przy skurczach łydek – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Czy suszone morele mają w sobie dużo magnezu? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Dieta na obniżenie potasu w organizmie – odpowiada Ewa Kozłowska
Dieta a wytrzymałość włosów – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Czym zastąpić nasiona konopi (dieta Wege Siła)? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Dzienne zapotrzebowanie na magnez dla 27-latki – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Przyswajalność magnezu w tabletkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Dieta i zioła wspomagające pracę nerek – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Jak szybko przybrać na wadze w wieku 25 lat? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Dieta Dukana raz jeszcze

artykuły

Dieta na stres - co jeść, żeby obniżyć stres i uzupełnić niedobory witamin

Spowalnia starzenie mózgu. Może ochronić przed demencją

Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła