Dieta, jak i co jeść codziennie?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jaka jest prawidłowa masa ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jak mam schudnąć? Jaka najlepsza dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Chcę osiągnąć wagę idealną. Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą mi osiągnąć cel? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Dlaczego tak jest, że twarz mi się czerwieni? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Dieta dla nastolatek - co jeść i ile? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
• Dieta dla nastolatki na brzuch i uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Uprawiam sport. I chciałbym schudnąć ok.5 kg. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Mam 10 lat. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Mam 12 lat, mam 167 wzrostu i ważę 58 kg. Ćwiczę nieregularnie w domu i na lekcjach w-f. chciałabym schudnąć, tak by ważyć 50 kg, to moje marzenie, ale nie wiem jak to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska