Dieta obniżająca nadciśnienie
Witam ma 26 lat i nadciśnienie nie biore zadnych tabletek..co mam jesc aby sie pozbyc tego nadcisnienia
Najczęstszą przyczyną nadciśnienia jest duża ilość soli w diecie. Wykluczając dodawanie soli do przygotowywania posiłków zmniejszy się jej ilość, ale całkowicie nie wyeliminuje ponieważ jest jej bardzo dużo w różnego typu "gotowych" produktach. Dlatego warto zmniejszyć jej ilość w trakcie codziennego przyrządzania posiłków.
Witam, przy nadciśnieniu tętniczym zalecanie jest dieta niskosodowa, a więc z ograniczeniem soli kuchennej. Polecam zapoznać się z dietą DASH.
Witam, podstawą leczenia nadciśnienia są zalecenia lekarkie więc przy badaniu lekarz określa czy konieczne jest leczenie farmakologiczne czy też zmiana stylu życia.
Po pierwsze należy wykonać analizę składu ciała z określeniem stopnia otyłości trzewnej, następnie zredukować nadwagę ( jeśli jest), ograniczyć sól, produkty wyskoprzetworzone, alkohol. Polecana jest dieta DASH, ale powinna być dopasowana do Pana organizmu pod względem zawartości białka, tłuszczu, sodu, potasu i składników mineralnych. Oczywiście wskazany jest ruch, ale dopiero po konsultacji lekarskiej dowie się Pan na jakim tętnie można ćwiczyć aby nie wywołać gwałtownych zmian w ciśnieniu.
Witam,
Zmienić sposób odżywiana w profesjonalny sposób, co zabezpieczy Pana na całe życie jeśli chodzi o choroby związane z układem krążenia ;) Moi pacjenci w pierwszej kolejności schodzą z leków na nadciśnienie, całe szczęście Pan się im oparł więc jeszcze łatwiej można odkręcić problem i podarować sobie życie na takim poziomie, o jakim marzy każdy z nas. Polecam medyczną dietetykę, opartą o badania z krwi żylnej a nie wiedzę przypadkowego dietetyka...raz na całe życie można zrobić z tym porządek, z tym i nie tylko z tym ;D
pozdrawiam serdecznie!
W dietoterapii nadciśnienia tętniczego stosuje się dietę DASH.
Zapraszam na konsultację.
www.dietoterapia.waw.pl
Dzień dobry,
zachęcam do lektury http://diet-coaching.xaa.pl/17-maja-swiatowy-dzien-nadcisnienia-tetniczego/ ;
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nadciśnienie tętnicze często powiązane jest z chorobami tarczycy, oraz niedoborem potasu. Warto wykonać odpowiednie badania krwi.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadciśnienie a dieta – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jaką dietę zastosować przy nadciśnieniu tętniczym? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Jaka dieta przy wysokim poziomie potasu i sodu w organizmie – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jaka dieta odchudzająca przy nadciśnieniu? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Jak długo można pozwolić sobie na zbijanie ciśnienia w domu lekiem Captopril? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Cukrzyca typu 2, nadciśnienie, niedoczynność tarczycy i kamica nerkowa – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jak odchudzać się, mając nadciśnienie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy woda niskonasycona Co2 jest dobra na nadciśnienie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak leczy się nadciśnienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zasady zdrowej diety dla nastolatka z nadciśnieniem – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Wysokie ciśnienie - przyczyny, leczenie, profilaktyka
Wysokie ciśnienie może być objawem lub przyczyną w
Przyczyny nadciśnienia i naturalne sposoby na walkę z dolegliwością
Nadciśnienie tętnicze to obecnie problem wielu lud