Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam serdecznie,
Rzucenie palenia nie powoduje że tyjemy o ile nie zamienimy papierosa na jedzenie. Jeżeli nie zaczęła Pani podjadać po rzuceniu nałogu to nie należy szukać przyczyny w papierosach. Bezpieczne odchudzanie to ok 1kg tygodniowo, wcześniej chudła pani stanowczo za szybko. Jadłospis który Pani opisuje wydaje się bardzo niskokalorycznym. Nie pisze Pani nic o bardziej wartościowych produktach typu chude mięso, ryby węglowodany złożone z kasz czy brązowego ryżu. Czyżby tych produktów nie było? Jeżeli stosowała Pani tak ubogą dietę to nie pokrywała Pani zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Głodówki i diety niskokaloryczne to najgorsze co możemy zrobić podczas odchudzania. Tym sposobem zwolniła Pani swój metabolizm. Obecne organizm mógł przejść w stan ,,oszczędzania'' i zaczął robić rezerwę, zapasy (w postaci tkanki tłuszczowej) na ciężkie dni głodówki. Organizm obawia się utraty ważnych składników odżywczych i dlatego je magazynuje a Pani tyle. Nie wiem jak wygląda Pani dokładny jadłospis więc to co napisałam jest jedynie moim przypuszczeniem. Zachęcam do wysłania na moją pocztę szczegółowego jadłospisu do oceny a być może wskażę ewentualne błędy żywieniowe które Pani popełnia.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry! Powinna Pani zastosować się do zasad prawidłowego żywienia. Wskazówki znajdzie Pani na stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam również do zadawania pytań
Pozdrawiam Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
Papierosy raczej nie maja bezpośredniego związku z tyciem, przeciwnie - raczej zbyt duża ilość nikotyny (działającej ogólnie pobudzająco na organizm, ale w połączeniu z substancjami smolistymi oczywiście niekorzystnie) mogą spowodować przyspieszenie przemiany materii.
Rozumiem, że niedawno rzuciła Pani palenie i obawia się, czy nie wpłynie to na dodatkowy skok wagi. Zapewniam Panią, że są to mity - zaprzestanie palenia nie determinuje przybrania na wadze, to złe nawyki żywieniowe i przejadanie się sa za to odpowiedzialne. Nie ma tu żadnej magii ;)
Jeśli chodzi o sama dietę, to opisała Pani zaledwie kilka produktów, nie podała ani gramatury ani kaloryczności dobowej. Bez takich informacji trudno nawet w przybliżeniu powiedzieć czy je Pani poniżej swojego zapotrzebowania, czy też nie. Warto tez podkreślić, że nawet jeśli do tej pory intuicyjnie spożywała Pani mniej kcal niż Pani zapotrzebowanie dobowe, to po jakimś czasie -bez nowych bodźców (w postaci np. aktywności fizycznej) organizm przyzwyczaja się do określonego poziomu kalorii i następuje tzw. okres plateau -stagnacji. Żeby się z niego "wybić" należałoby bardziej szczegółowo spojrzeć na problem i wprowadzić zmiany.
pozdrawiam serdecznzie, Aleksandra Rytwińska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nie od dziś wiadomo, że nałóg tytoniowy jest szkod
Wielokrotnie próbowałaś rzucić palenie i ciągle wr
Masz ochotę zacząć w październiku zdrowsze życie?
