Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry,
w Pani przypadku nie wystarczy podać ogólne zalecenia, sytuacja jest mocno skomplikowana, nie podaje Pani czy występują choroby towarzyszące. Gorąco namawiam do wizyty u dietetyka, ponieważ dieta dla Pani musi zostać indywidualnie przeliczona i rozpisana.
Tymczasem prosze zrezygnować z takich produktów jak: sery dojrzewające, sery topione, mleko, żółtka jaj, przetwory mięsne, podroby, ryby, konserwy, produkty zbożowe gruboziarniste, suche nasiona roślin strączkowych, kakao, czekolada, orzechy.
Czyli produkty bogate w fosfor. Proszę bardzo mocno ograniczyć mięso, jeść tylko te ze sprawdzonego źródła i dobrej jakości (może być indyk).
Wypijać ponad 2 litry wody ubogomineralnej dziennie, przed snem i w nocy również. Absolutnie nie dopuszczać do odwodnienia.
Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
[url=http://www.justynaluty.pl/]http://www.justynaluty.pl/[/url]
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla 13-letniej córki z kamicą nerkową – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta w chorobie Wilsona – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Choroba Hashimoto bez niedoczynności a dieta – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jaka dieta dla osób chorych na kamicę nerkową? – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Dieta niskofosforanowa – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Wynik analizy kamienia moczowego – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jaka powinna być dieta stosowana w przypadku kamicy układu moczowego? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert Lipert
- Usunięta nerka i kamienie szczawianowe w drugiej – odpowiada Mgr inż. Radosław Bernat
- Co jeść aby uniknąć kamicy fosforanowej? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert Lipert
- Jak znormalizować dietę przy hiperwitaminozie? – odpowiada Mgr Justyna Luty