Dlaczego ćwiczę i nadal nie chudnę?
Witam! Mam problem z tłuszczem na brzuchu, udach. Ważę 59 kg przy wzroście 165. Ćwiczę codziennie i nic to nie daje. Co zrobić, by mieć zgrabną sylwetkę? Pomocy!
Witam!
Nie powinnaś się odchudzać. Staraj się jadać regularnie (co 3 godziny, łącznie 5 posiłków dziennie).
Stosuj masaże tych partii ciała i nie rezygnuj z ćwiczeń! Tylko regularne treningi przyniosą efekt. Zajrzyj na www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczę i nie chudnę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy w ten sposób schudnę z ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w 10 dni 4kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż ćwiczę i ograniczam jedzenie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ćwiczę regularnie, lecz nie wiem, ile mogę jeść kalorii – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ważę 57 kg! Proszę o pomoc w dobraniu diety – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczę brzuszki, jednak oponka nie znika: dlaczego? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak odchudzić uda i pośladki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat i ważę 62,5 kg. Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić tylko uda i brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Gwiazda Netfliksa schudła 35 kg. Powiedziała, czy stosowała Ozempic
Uczestniczka popularnego show "Love Is Blind" ("Mi