Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Ból i pieczenie w klatce mogą wynikać z zaburzeń rytmu serca. Wymaga pani dokładnej diagnostyki kardiologicznej. Jeśli do tej pory nie miała pani wykonywanego badania ECHO serca, warto je rozważyć. W celu uchwycenia zaburzeń rytmu serca stosuje się czasem badanie Holter EKG o dłuższym czasie zapisu. Najlepiej jeśli pani diagnostyką i leczeniem zajmie się lekarz kardiolog.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napadowe bicie serca i duszności u 16-latka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Nierównomierne, ale mocne bicie serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból w klatce piersiowej oraz wzmożone bicie serca – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Mocne bicie serca i podwyższone ciśnienie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Duszności, napadowe bicie serca, kłucie i przelewania w sercu – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Czy mocne bicie serca, walenie w klatce jest objawem tachykardii? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mocne bicie serca z dusznościami a wynik Holtera – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Napadowa tachykardia u 18-latki – odpowiada Milena Lubowicz
- Dlaczego miewam głośne tony serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego miewam te dodatkowe uderzenia serca? – odpowiada Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek