Rodzina to taki system, w którym wsparcie i akceptacja, miłość i szacunek są bardzo pożądane. Niestety nie zawsze tak jest. Czasem zauważamy, że się źle czujemy w tym systemie choć trudno określić nam z jakiego powodu. Jeśli tak się dzieje, że w rodzinie czuję się Pani jak "czarna owca", "mama i siostra są lepsze" to jest to sygnał, iż warto rozważyć podjęcie terapii psychologicznej. Jej celem nie będzie zmiana Pani odczuć a wychwycenie co sprawia, że tak się Pani czuje i wypracowanie takich rozwiązań, które pomogą czuć się inaczej. Będzie umiała się Pani obronić przed intruzywnymi zachowaniami ze strony bliskich i nie tylko, bo takim zachowaniem może być np. ingerowanie w Pani ubiór. Pytanie jak robi to siostra i mama. Czy jest to informacja w czym im się Pani bardziej podoba czy bezpośrednia krytyka dotycząca Pani osoby. Warto wiedzieć co robić w takich sytuacjach, jak oceniać zachowania i bronić się przed intruzywnymi zachowaniami, by nie psuć a budować satysfakcjonujące relacje.
Jeśli podjęcie przez Panią terapii psychologicznej nie jest możliwe, z jakiegoś powodu, w chwili obecnej polecam rozważenie warsztatów rozwojowych np. z obszaru asertywności. W Warszawie można znaleźć szeroką ofertę z tego zakresu.
Witam Panią
Myślę, że źródłem Pani frustracji, dyskomfortu
oraz tego, że czuje się Pani jak „czarna owca”,
są przykre doświadczenia z przeszłości
i ciągła krytyka ze strony Pani najbliższych.
Rodzina, która dla wielu ludzi jest oazą spokoju
i gwarancją bezpieczeństwa zamiast wsparcia
dostarcza Pani wiele bolesnych przeżyć, co znacznie
zaburzyło Pani poczucie bezpieczeństwa i obniżyło
Pani poczucie własnej wartości .
Stąd to poczucie zagubienia i fakt, że na portalu napisała Pani :
„nie czuję się dobrze we własnej rodzinie” a także „nie czuję się
dobrze sama ze sobą”.
Dlatego zachęcam Panią do terapii psychologicznej,
która pozwoli Pani spojrzeć na siebie, na swoich bliskich
i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy, a także wzmocnić
poczucie własnej wartości i odzyskać równowagę
wewnętrzną, co następnie pozwoli Pani utrzymywać
właściwe relacje z rodziną a także nawiązywać
satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam.
Jak rozumiem nie czuje się Pani dobrze w swojej rodzinie, czuje się " nie słyszana" i nie rozumiana przez mamę i siostrę, pisze ,że jest tam czarną owcą, którą się gorzej traktuje.
Niestety, trudno jest Pani pomóc drogą internetową i przy tak małej ilości danych.
Myślę, że warto aby przyjrzała się Pani relacjom, jakie panują w Pani rodzinie, temu jak Pani się z tym czuje znacznie uważniej z pomocą psychoterapeuty.
Pomoże on Pani w zrozumieniu problemu i jeśli tylko Pani zechce, we wprowadzeniu pozytywnych zmian w swoim życiu.
W Warszawie może Pani skorzystać z pomocy np. stowarzyszenia Aslan bezpłatnie, lub poszukać psychoterapeuty pracującego w prywatnym gabinecie.
Pozdrawiam i życzę dobrych zmian.
Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta
www.pomocpsychologa.pl
www.facebook.com/Agnieszka.Dymska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Siostra o narcystycznej osobowości i problemy w rodzinie – odpowiada Mgr Krystyna Kozłowska
- Nieustanne awantury w rodzinie – odpowiada mgr Monika Góra
- Czy psycholog pomoże zapomnieć o byłym chłopaku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy dobrze zrobiłam, wybaczając zdradę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z brakiem zrozumienia u innych? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
- Relacje z rodzeństwem i matką narzeczonego – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Relacje z siostrą i rodzicami – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Trzymanie dzieci pod kloszem i ciągłe obawy przed odrzuceniem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak swobodnie rozmawiać z ludźmi? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Czy zbyt bliski kontakt z matką jest normalny? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
artykuły
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ