Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Szanowna Pani,
Jeśli czuje Pani lęk przed kontaktami z innymi ludźmi, nawet najbliższymi, boi się Pani publicznych wystąpień, odczuwa Pani dodatkowo objawy wegetatywne, takie jak szybsze bicie serca, osłabienie to mogą być to objawy fobii społecznej. Proponuję skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą, który zdiagnozuje problem i zaproponuje Pani odpowiednią terapię.
Witam serdecznie,
takie objawy mogą świadczyć o fobii społecznej.
Samodzielnie może Pani próbować poradzić sobie poprzez wewnętrzny dialog z negatywnymi myślami. Innym sposobem jest opanowanie technik relaksacyjnych. Kolejnym stawianie czoła własnym lękom. Czasem wystarcza też zmiana stylu życia, ograniczenie spożywania kofeiny czy nikotyny, zadbanie o wystarczającą ilość snu, itp.
Proszę zwrócić się po bezpośrednią pomoc do specjalisty. Najskuteczniejszą formą terapii w przypadku fobii jest terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie i życze powodzenia,
Katarzyna Włoch
------------------------
Zapraszam na
www.charakterownia.pl
Witam. Warto jak najszybciej zgłosić się na psychoterapię psychoanalityczną, aby poznać podstawy pojawiającego się lęku (społecznego) i być może wesprzeć się farmakologią (psychiatra). Początki lęku społecznego biorą się zazwyczaj podczas procesu wychowawczego (zawstydzanie dziecka poprzez ekspozycję społeczną). Trzeba sobie pomóc i popracować nad przyczynami, aby pozbyć się cierpienia i nauczyć się żyć z korzyścią w relacjach z ludźmi. Powodzenia
Szanowna Pani,
zachęcam Panią do zapoznania się z metodą EEG Biofeedback jako bardzo skuteczną w lęku społecznym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Skiba dorosłe dziecko z ADHD to jedna z metod medy
Antropofobia to zaburzenie lękowe z grupy fobii, o
Agorafobia (agoraphobia) to słowo pochodzące z jęz
Witam,
zachęcam do rozważenia pomocy specjalistycznej, w formie psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Witam,
Można stosować techniki relaksacji i wizualizacji sytuacji, które powodują stres i dyskomfort oraz napięcie w kontaktach z ludźmi. Warto też zgłosić się do psychologa i pomyśleć o treningu interpersonalnym w ramach terapii grupowej, gdzie będzie mogła Pani skonfrontować się z własnymi obawami i konkretnymi sytuacjami je budzącymi. Proszę na początku spróbować jednak technik relaksacyjnych, oddechowych lub zagłębić się w temat medytacji, które mogą być pomocne w obniżeniu poziomu lęku i niepokoju, dzięki czemu łatwiej będzie Pani pracować nad sobą w kontaktach z innymi ludźmi. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
