Dlaczego nie widzę efektów odchudzania?
Mam 13 lat ważę 54 lg mam 170cm wzrostu , nie jem słodyczy, unikam pieczywa. Pije 1litr wody dziennie jem warzywa i owoce, a mimo to nie widzę żadnych efektów , regularnie ćwiczę
Drobne przyjemności w diecie cukrzyka
Witam serdecznie. Twoje BMI = 18.69 kg/m2 . Oznacza to iż waga jest prawidłowa. Nie polecam radykalnych praktyk na odchudzanie. Dla polepszenie efektu ćwiczeń polecam dietę bogatą w błonnik.
Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa, organizm broni się przed nadmierną utartą tkanki tłuszczowej. Nie powinnaś się odchudzać. Jedz zdrowo i urozmaicenie, pamiętaj o regularnych ćwiczeniach. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jeden posiłek dziennie a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jem bardzo dużo - jak schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy dam radę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta 1800 kalorii i brak efektów odchudzania u 28-latki – odpowiada Julita Krawczyk
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Brak efektów odchudzania podczas restrykcyjnej diety – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Ograniczenie słodyczy i brak efektów odchudzania – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak się odchudzać, żeby nie zmniejszyły mi się piersi? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy odchudzanie bez ćwiczeń da efekty? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia pomagają w odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Jak odzyskać figurę?
Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł