Dlaczego nie widzę efektów odchudzania?
Mam 13 lat ważę 54 lg mam 170cm wzrostu , nie jem słodyczy, unikam pieczywa. Pije 1litr wody dziennie jem warzywa i owoce, a mimo to nie widzę żadnych efektów , regularnie ćwiczę
Mity na temat grzybów trujących
Witam serdecznie. Twoje BMI = 18.69 kg/m2 . Oznacza to iż waga jest prawidłowa. Nie polecam radykalnych praktyk na odchudzanie. Dla polepszenie efektu ćwiczeń polecam dietę bogatą w błonnik.
Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa, organizm broni się przed nadmierną utartą tkanki tłuszczowej. Nie powinnaś się odchudzać. Jedz zdrowo i urozmaicenie, pamiętaj o regularnych ćwiczeniach. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jeden posiłek dziennie a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Pytanie o odchudzanie – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odchudzanie z brzucha a lekkoatletyka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta 1800 kalorii i brak efektów odchudzania u 28-latki – odpowiada Julita Krawczyk
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ograniczenie słodyczy i brak efektów odchudzania – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak się odchudzać, żeby nie zmniejszyły mi się piersi? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Brak efektów odchudzania podczas restrykcyjnej diety – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy odchudzanie bez ćwiczeń da efekty? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia pomagają w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
