Dlaczego racjonalna dieta i ćwiczenia nie wystarczają?

Dzień dobry Moim problemem są masywne uda. Od zawsze bardzo zdrowo sie odżywiałam, a aktywna fizycznie jestem niemalże codziennie. Przez moje nogi wpadłam w anoreksję. W pewnym momencie ważyłam 37 kg. Gdy nabierałam z powrotem na wadze byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Teraz znowu mam przez nie straszne kompleksy. Boję się, że znów wpadnę w zaburzenia odżywiania. Co mam zrobić? Czemu racjonalna dieta i ćwiczenia nie wystarczają? Pozdrawiam Alicja

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Dieta Noga

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

jeżeli Pani typ sylwetki ma "zaprogramowane" masywne uda to najlepiej się do nich przyzwyczaić. Intensywne ćwiczenia i dieta będą dawały efekty na chwilę, chyba, że zobowiązuje się Pani praktykować je cały czas.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

Psychologia

35 poziom zaufania

Witam

Jednym z objawów anoreksji jest to, że osoba widzi swoje ciało jako grube, pomimo niedowagi, gdyż te kompleksy są w głowie a nie w obfitych biodrach. Czy na pewno problemem są masywne uda?Może to jest kwestia niskiej samooceny?Stosowanie diety i aktywność fizyczna nie pomogą w pełnej akceptacji siebie i swojego ciała.Do tego potrzebna jest psychoterapia, myślę, że najlepiej byłoby, żeby Pani skierowała się do psychologa/psychoterapeuty(są poradnie specjalizujące się zaburzeniami odżywiania) i tam uzyska Pani pomoc, niech Pani skorzysta z pomocy specjalisty dzięki temu poczuje się Pani dobrze w swoim ciele niezależnie od wagi ciała.

pozdrawiam
Kamila Jakubowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia fizyczne a wychodzenie z anoreksji – odpowiada mgr Alicja Skubis
Ćwiczenia i dieta opowiednie dla nastolatki – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
Ćwiczenia i dieta wspomagająca odchudzenie nóg – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Ćwiczenia siłowe przy diecie 1500 kalorii dla anorektyka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, aby pozbyć się masywnych ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Dieta i ćwiczenia a karmienie piersią – odpowiada Mgr Renata Kusińska
Dieta dla 19-letniej osoby chorej na anoreksję – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
Dieta i ćwiczenia na zgrabne uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy można odchudzić się bez ćwiczenia? – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
Zdrowa dieta na przybranie masy – odpowiada Mgr Anna Kuczkin

Dlaczego racjonalna dieta i ćwiczenia nie wystarczają?

artykuły

Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Jak odzyskać figurę?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła