Ostatnio moją metodą na stres jest samookaleczanie się. Mam dwie wspaniałe córeczki i kochanego męża, a czuję, że nie zasługuję na nich i lepiej by im było beze mnie, bez moich wybuchów gniewu i płaczu. Czuję się kompletnie bezwartościowa. Mam już siebie dość, nich to się skończy!!!
Witam!
Zachowania autodestrukcyjne, które opisuje Pani w liście, mogą być manifestacją własnego lęku bądź wrogości wobec kogoś innego. Takie formy odreagowywania występują przeważnie w sytuacjach ostrego kryzysu i stresu.
Proponowałabym, aby skorzystała Pani z wizyty u psychoterapeuty, z którym przepracuje Pani niską samoocenę oraz formy reagowania na stres.
Być może są w Pani życiu jakieś doświadczenia, które nie pozwalają Pani na poczucie szczęścia. Warto, aby porozmawiała Pani też ze swoim mężem - wspólna rozmowa może stanowić początek rozwiązania Pani problemów.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
