Twoje BMI wynosi 20,58 i znajduje się na 50 percentylu. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest idealna i nie potrzebujesz diety odchudzającej. Twoi bliscy mają rację.
Zaburzony obraz własnego ciała to częsty problem nastolatek, dlatego nie powinnaś tak bardzo się tym przejmować. Postaraj się znaleźć inne dobre strony w swoim wyglądzie i charakterze.
Pamiętaj aby odżywiać się zdrowo. Unikaj produktów mało wartościowych - tłustych, smażonych, produktów typu fast-food, chipsów, przekąsek słonych, cukru i słodyczy, ciast, ciasteczek, produktów cukierniczych, słodzonych gazowanych napojów.
Bardzo dobrze, że jesteś aktywna. Pomoże Ci to wymodelować sylwetkę i poprawi stan zdrowia.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na
Wzdęcia i inne dolegliwości trawienne są zazwyczaj
