Dlaczego wstydzę się ludzi?

Co robic gdy jestem dorosla kobieta a wstydze sie ludzi wiekszych zbiorowisk ze sie patrza na mnie nie umiem sie zachowac mam male dziecko wstydze sie ze bedzie plakac a wtedy wszys.beda na mnie patrzec mam ladne ubrania ale gdy sa zbyt ladne nie ubiore bo nie chce zwracac uwagi nawet nie rozpuszcze wlosow choc mam dlugie wcia chodze w kucyku nie lubie swojego ciala nie potrafie sie przelamac nawet gdy wiem ze sa inwalidzi a sie nie wstydza nic na mnie nie dziala
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Witam
Źródłem Pani frustracji i dyskomfortu jest
zapewne Pani niska samoocena
i przykre doświadczenia z przeszłości.
Bardzo często bolesne doświadczenia
z przeszłości uniemożliwiają nam
otwarcie się na innych ludzi.
Nieadekwatna samoocena , nadmierny
samokrytycyzm , brak wiary w swoje możliwości,
mogą mieć niezwykle negatywny wpływ
na wszystkie obszary funkcjonowania człowieka.
Unikanie bliskich więzi z ludźmi z powodu
trudności w nawiązywaniu kontaktów
emocjonalnych sprawia, że nie potrafi
Pani cieszyć się życiem.
W ten sposób, zamiast realizować swoje
marzenia, tworzy Pani w umyśle wypaczony
obraz samej siebie, co pogłębia jedynie niską
samoocenę i poczucie przygnębienia.
Warunkiem stabilnej samooceny jest umiejętność
obdarzania siebie bezwarunkową miłością,
czyli akceptowania siebie taką, jaką się jest.
Z Pani opisu wynika, że ma Pani trudności
z akceptacją własnej osoby.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Zachęcam Panią do psychoterapii, podczas
której leczy się nie tylko objawy,
ale również dociera się do przyczyny problemu
i znajduje się sposób jego rozwiązania
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

0

Witam.
Szanowna Pani, trudno jest odpowiedzieć na podstawie kilku zdań na pytanie, czemu ma Pani poczucie wstydu. Rozumiem, że bardzo to Pani utrudnia kontakty z ludźmi i wpływa na jakość Pani życia.
Proponuję, aby udała się Pani do psychoterapeuty i rozpoczęła terapię, która pozwoli Pani zrozumieć źródło swoich kłopotów i pozwoli zmienić sposób myślenia o sobie, relacjach z innymi ludźmi, tak aby mogła Pani żyć bez poczucia wstydu, czerpiąc radość z bycia wśród ludzi.

Pozdrawiam.

Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta.

0

Witam serdecznie,

Pisze Pani o złym samopoczuciu wśród ludzi i obawach, które się pojawiają przed wyjściem z domu: ktoś będzie patrzył, oceniał, będę się wstydzić.
To, o czym Pani mówi jest trudne, ponieważ unika Pani wielu sytuacji, które na ogół wydają się być normalne, ale dla Pani są przerażające. To kwestia lęku przed utratą kontroli wśród ludzi. Pojawia się tutaj również niskie poczucie wartości. Czy pamięta Pani, czy kiedyś było inaczej? Jeżeli tak, to co się stało, że zaczęła Pani czuć się w taki a nie inny sposób?
Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa/psychoterapeuty. Na początek proponuję konsultację, aby dowiedzieć się, co się dzieje.

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

0

Szanowna Pani,

życzliwie zachęcam do podjęcia psychoterapii, dzięki której będzie miała Pani możliwość uzyskania odpowiedzi skąd się biorą takie zachowania. Najczęściej przyczyny upatruje się w niskiej samoocenie oraz niemożności zaakceptowania się taką, jaką Pani jest, ale nie tylko oczywiście. Na szczęście można sobie z tym poradzić, bo możliwa jest transformacja Pani samopoczucia i zachowania i uświadomienie sobie, że jest Pani wyjątkowa.

Proszę podjąć regularną psychoterapię w Pani miejscu zamieszkania lub zapraszam do kontaktu ze mną. Pracuję także przez Skype, a także udzielam konsultacji telefonicznie.

Pozdrawiam serdecznie!
mgr Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego się wstydzę?

Witam, Mam na imię Jagoda. Obecnie jestem z chłopakiem, z którym wiem, że niedługo zacznę współżyć. On miał kilka dziewczyn (będąc z nimi w związkach) ja miałam dwóch. Zarówno on jak i ja kochaliśmy się nie raz. Zastanawiam się dlaczego tak się przy nim wstydzę. Nie potrafię normalnie z nim porozmawiać na temat seksu. Zawsze jakoś tak próbuję mu wytłumaczyć, żeby sam się domyślił o co mi chodzi. Nie mam w ogóle pojęcia jakbym się zestresowała gdyby miało dojść, np. do pettingu... Może obawiam się tego, że jest bardziej doświadczony? Nie mam pojęcia i błagam o pomoc....Strasznie się przy nim wstydzę i krępuję, chociaż go kocham i mu ufam. On zaś mi powtarza, że mnie kocha, że jestem piękna, itp. Kiedy mnie przytula lub stanie za mną i przytuli tak, że złapie za brzuch, zabieram mu ręce. Może powodem jest to, że nie akceptuję samej siebie? Nie mam złych doświadczeń po moich byłych partnerach, więc nie wiem w czym tkwi problem... Proszę o pomoc. Pozdrawiam
KOBIETA ponad rok temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witam,

Wstyd ma za zadanie ochronę naszej prywatności i intymności oraz wyraźne zaznaczenie granic pomiędzy nami a innymi ludźmi. Życie seksualne jest sferą niezwykle intymną dlatego często, zwłaszcza na początku związku, rozpoczynanie go związane jest z poczuciem zawstydzenia i lęku.
Powodami wstydu w tej sferze niejednokrotnie jest własne ciało - jego niedoskonałości. Może to wynikać z niepełnej akceptacji swojej fizyczności a także seksualności. Ponadto przed rozpoczęciem współżycia z nowym partnerem/partnerką rodzi się lęk przed oceną, oceną zarówno umiejętności, zwłaszcza jeśli partner/partnerka ma większe doświadczenie, jak i wyglądu.

Dobrym sposobem na pozbycie się i wstydu i lęku jest rozmowa. Przełamanie obaw przed szczerą rozmową na temat swoich myśli, lęków, wstydu jest dobrym początkiem przełamywania strachu przed zbliżeniem. To dzięki rozmowie buduje się bliskość, a także zaufanie, które w dalszym etapie znajomości umożliwiają wejście w sferę seksualną. Warto również pamiętać, że zbyt intensywne myślenie o strachu, czy wstydzie wzmaga je i dodatkowo wywołuje stres.

Pozdrawiam serdecznie!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego stronię od ludzi?

Witam, mam 18 lat i przez ostatni miesiąc meczy mnie pewne zjawisko. Od zawsze byłem bardzo towarzyską osobą, uwielbiam spotykać się ze znajomymi. Praktycznie nie było mnie w domu, cały czas przebywalem wśród znajomych. Nawet pandemia nie wpływała na mój stan psychiczny. Lecz przez ostatni miesiąc coś się zmieniło. Stopniowo przestałem odczuwać szczęście pośród innych ludzi. Przestałem odbierać telefony, spotykać się ze znajomymi. Po prostu "nie mam ochoty na ludzi". Pewnego dnia nawet wyszedłem sam nad jezioro, kąpałem się, opalałem się, całkowicie sam. Nigdy W życiu nie powiedziałbym że byłbym w stanie tak robić. Straciłem jakąkolwiek chęć do życia, wam nie wiem z jakiego powodu. Naprawdę nie wiem co się ze mną dzieje, nie chce taki być Ale to jest cięższe odemnie. Bardzo proszę o pomoc.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Pisze Pan o rzadszym odczuwaniu szczęścia, utracie chęci do życia. Warto poznać przyczyny, dlaczego Pana samopoczucie uległo pogorszeniu. Powodów może być wiele, natomiast w takich sytuacjach warto skonsultować się ze specjalistą, aby rzetelnie móc ocenić Pana stan zdrowia. Sugeruję zacząć od konsultacji psychologicznej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty