Dlaczego wyglądam jakbym była w ciąży?

Witam! Mam na imię Agata i mam 19 lat. Mój brzuch wygląda jak jeden wielki balon. Mam ok. 172 cm wzrostu i ważę 73 kg, wyglądam jakbym była w ciąży, ale w niej nie jestem, bo jeszcze nigdy nie współżyłam z chłopakiem. Wszyscy mnie pytają, czy przypadkiem nie jestem w ciąży, a ja już mam dosyć takich pytań ;( Co mogę zrobić, by nie mieć tak odstającego i twardego brzucha, który powoduje, że wyglądam jakbym była w 5. miesiącu ciąży? Dodam jeszcze, że 2 razy w tygodniu jeżdzę na rowerze, dziennie ok. 2 godziny, ale zdarza też mi się zjeść fast-foody typu chipsy,słonecznik . Proszę powiedzcie mi co mogę zrobić, by zmniejszyć ten okropny brzuch? Z góry dziękuję i pozdrawiam, Agata :)

KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na brzuch

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Być może powodem Pani problemów są np. wzdęcia?
Nie napisała Pani czy wizualnemu poszerzeniu w obwodzie brzucha towarzyszą jeszcze jakieś objawy?
Napięcie, uczucie pełności?
Jeśli nie odczuwa Pani żadnego dyskomfortu - możliwe, iż jest to po prostu tkanka tłuszczowa, którą zlikwiduje Pani poprzez systematyczne wykonywanie ćwiczeń, a także codzienne masaże skóry w tym rejonie (może Pani jednocześnie wklepywać preparaty ujędrniające).
Przykładowe ćwiczenia znajdzie Pani w serwisie www.abccwiczenia.pl
Odnośnie wspomnianych przez Panią przekąsek, zamiast nich polecam zdrowsze odpowiedniki:

zdrowe przekąski

Proszę zapoznać się także z artykułem:

Zdrowe odżywianie

Pozdrawiam