Do końca sierpnia 3 kg
Mam 16 lat i chciałabym do końca sierpnia zgubić 3 kg :) Czy jest to możliwe, jeśli będę jadła mniejsze porcje niż do tej pory i codziennie jeździła przez 2 h na rowerze?
Witam
Nie podałaś żadnych informacji na swój temat.
Nie wiem, czy w ogóle powinnaś się odchudzać, gdyż nie powiedziałaś, ile ważysz i jakiego jesteś wzrostu.
Utrata 3 kg jest możliwa do końca sierpnia (okres 3 tygodni), pod warunkiem iż uda Ci się stworzyć dzienny deficyt kcal rzędu 1000 kcal (poprzez aktywność fizyczną i dietę).
Nie wiem, jakie jest Twoje zapotrzebowanie, gdyż nie podałaś informacji na swój temat.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zrzucić 10 kg i uzyskać ładną sylwetkę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Schudnąć w 2 miesiące - jak i ile można zrzucić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 15 kg w 1,5 miesiąca? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mam zrobić aby uniknąć efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nadwaga odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pytanie o deficyt kaloryczny – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile schudnę dzięki tej diecie? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Ile kilogramów mogę schundąć w 2 tygodnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Muszę schudnąć 20-25 kg. Jak to zrobić przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile czasu zajmie zrzucenie 30-35 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ważył 171 kg. Gdy syn zadał mu to pytanie, przeszedł imponującą metamorfozę
Kilka lat temu 35-letni Matthew Riggs ważył prawie
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Gwiazda Netfliksa schudła 35 kg. Powiedziała, czy stosowała Ozempic
Uczestniczka popularnego show "Love Is Blind" ("Mi