Zapytaj lekarza

7 3 6 , 5 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Witaj, dlaczego tylko na te partie chcesz ćwiczenia? Twoje ciało składa się tylko z pośladków, ud i brzucha? No chyba nie ;). Pamiętaj, że ciało to jedność i nie można pomijać żadnej jego części. Tylko wtedy można zbudować plażową sylwetkę. Przykładowy trening całego ciała dla kobiet znajdziesz na mojej stronie internetowej w zakładce artykuły (www.norbertgotz.pl).
Pamiętaj, że sam trening nie będzie działać tak jak sobie tego życzysz jeżeli nie będziesz się odpowiednio odżywiać. Odżywianie to podstawa w rzeźbieniu sylwetki.

Pozdrawiam
Norbert Gotz Trener Personalny

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy