Drętwienie rąk, bolesność lędźwi i kręgosłupa jako skutki pracy w hurtowni
Witam,pracuję w hurtowni mebli prawie 6 lat(praca ciężka,dużo podnoszenia przenoszenia paczek) i odczuwam już skutki uboczne tej pracy a mianowicie bóle kręgosłupa,drętwienie rąk,ból w okolicach lędźwi i bark.Jak temu zapobiegać?
Jakie badania zrobić?
Może jakieś ćwiczenia?
Nie chcę się faszerować tabletkami.
Pozdrawiam