Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry!
Efektów nie widać prawdopodobnie dlatego, że Twoja masa ciała jest dokładnie taka, jaka powinna być przy tym wzroście. Waga 50 kg to już będzie za mało, więc nie zalecam odchudzania.
Jeśli masz "dużą" pupę i "obfite" uda to prawdopodobnie masz taką budowę ciała i dieta tego nie zmieni, bo nie ma diet na wybrane partie ciała. Postaraj się więcej ruszać - dobre będzie bieganie i pływanie. Nie stosuj drastycznych diet, bo po nich zawsze występuje efekt jo-jo, a w dalszej kolejności występują problemy z przemianą mateii, które mogą w przyszłości skutkować nadwagą, a nawet otyłością. Staraj się jeść tak, jak do tej pory i zażywaj dużo ruchu na świeżym powietrzu. Czas na odchudzanie nastąpi, gdy będą ku temu wyraźne wskazania. Jestem pewna, że przy tej masie ciała i wzroście wyglądasz bardzo ładnie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem gruba i mam dużą pupę. Co mam zrobić, aby wyglądać normalnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Co zrobić, żeby schudły mi nogi? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy przy wzroście 164 cm 55 kg wagi to nadwaga? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak szybko wyszczuplić uda? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Nadwaga, jak mogę skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Duża nadwaga u nastolatka - sposoby leczenia – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem gruby i brzydko wyglądam. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam grube uda - co robić, żeby były szczuplejsze? – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co mi grozi jeśli schudnę 10 kg w ciągu miesiąca? – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
- Czy mam dużą nadwagę? Proszę o radę – odpowiada Mgr Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Efekt jojo może przyczynić się do rozwoju chorób serca
Otyłość to prawdziwa plaga na świecie, w związku z...
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o...
Psychologia w odchudzaniu
Odchudzanie to dążenie do poprawienia wyglądu i zd...