odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry!
Efektów nie widać prawdopodobnie dlatego, że Twoja masa ciała jest dokładnie taka, jaka powinna być przy tym wzroście. Waga 50 kg to już będzie za mało, więc nie zalecam odchudzania.
Jeśli masz "dużą" pupę i "obfite" uda to prawdopodobnie masz taką budowę ciała i dieta tego nie zmieni, bo nie ma diet na wybrane partie ciała. Postaraj się więcej ruszać - dobre będzie bieganie i pływanie. Nie stosuj drastycznych diet, bo po nich zawsze występuje efekt jo-jo, a w dalszej kolejności występują problemy z przemianą mateii, które mogą w przyszłości skutkować nadwagą, a nawet otyłością. Staraj się jeść tak, jak do tej pory i zażywaj dużo ruchu na świeżym powietrzu. Czas na odchudzanie nastąpi, gdy będą ku temu wyraźne wskazania. Jestem pewna, że przy tej masie ciała i wzroście wyglądasz bardzo ładnie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Otyłość to prawdziwa plaga na świecie, w związku z...
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o...
Odchudzanie to dążenie do poprawienia wyglądu i zd...
