Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dylematy przed wybraniem oddziału dziennego psychiatrycznego

Problem dotyczy wybrania oddziału dziennego. W 1 ma ze mną uczestniczyć osoba, która wywiewała mi numer i wszystko co powiedziałam wyszło na zewnątrz, wiec musiałabym nic nie mówić podczas społeczności. Plus tylko taki że spędzę czas na tym co lubię terapii zajęciowej. Drugi boje się ze ludzie wyniosą to co powiem , nie potrafię im zaufać. Wynika też że ma ze mną chodzić osoba którą znam wiec przeciek znowu może być. Chciałabym chociaż na chwilę sobie pomoc,ale nie wiem czy to ma sens.Dz za odp
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Niepokojąca jest Pani podejrzliwość i przewidywanie, że wszystko co Pani powie w oddziale zostanie upublicznione. Może jest to związane z Pani chorobą. Należy wybrać oddział, w którym proponowany jest najciekawszy program terapeutyczny, Nie bez znaczenia jest odległość od domu i wygodny dojazd.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ocena dziennego jadłospisu

Prosze ocenić jadłospis na 1dzień (kobieta, 28 lat, 165cm/127kg, praca siedząca, cukrzyca typ2) śniadanie 100g twarogu , 2 kromki chleba żytniego, łyżka margaryny, 2 plastry wędliny, pół papryki żółtej, kilka pomidorków koktajlowych, 2 śn. 3 mandarynki kawa obiad: pstrąg pieczony , pół saszetki kaszy gryczanej z łyżką oliwy, surówka z kapusty z marchewką i cebulą, podwieczorek butelka maślanki/jogurtu naturalnego/kafiru + bułka grachamka, kolacja : twaróg z warzywami/ szkolanka mleka z płatkami
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Witam, z tego co Pani tu opisuje wygląda to na zrównoważoną i zdrową dietę. Małe poprawki mogłabym wprowadzić przy drugim śniadaniu do owoców dodałabym jogurt/kefir/maślankę oraz przy podwieczorku zamiast bułki grahamki proponowałabym zastosować błonnik do jogurtu w formie płatków owsianych bądź otrębów. Jak również na kolację proponowałabym sałatkę np.z tuńczykiem, paluszkami krabowymi czy jajkiem tak dla odmiany od twarogu, który tez pojawia się przy śniadaniu. Ważne jest to aby jadłospis nie był monotonny a urozmaicony we wszystkie potrzebne produkty. Proszę pamiętać o produktach o wysokim indeksie glikemicznym czyli np. gotowanych marchewkach oraz burakach. Pozdrawiam

0

Witam, przy Pani wadze, wzroście i aktywności fizycznej zapotrzebowanie wynosi około 2800 kcal.Po przeliczeniu jadłospisu, oczywiście w przybliżeniu gdyż nie podała Pani dokładnej gramatury produktów wyszło 1766 kcal, w tym białka 27,4%,tłuszcz 26.35% i węglowodany 46,25%. Po pierwsze dieta jest zbyt mało kaloryczna, proponowałabym na początek 2300-2400 kcal.Następnym błędem jest zbyt obniżona wartość węglowodanów w diecie, według wytycznych 48% przy cukrzycy typu II, zbyt duża ilość białka.Proszę absolutnie nie pić mleka na kolację a najlepiej wyeliminować je z diety na rzecz jogurtów i maślanki z powodu cukru w nim zawartego.Proszę zwrócić również uwagę na proces obróbki cieplnej. Gotowanie jest oczywiście wskazane, ale proszę nie przegotowywać warzyw i produktów zbożowych, gdyż produkty te ugotowane do miękkości mają o wiele wyższy indeks glikemiczny niż ugotowane al dente. Podobnie jest z procesem rozdrabniania, im bardziej rozdrobnione warzywo lub owoc tym szybciej podnosi poziom cukru we krwi np. ziemniaki gotowane tłuczone mają o wiele większy indeks glikemiczny niż jedzone w całości.W razie pytań proszę o kontakt.

0

Przy wzroście 165 cm i 127 kg masy ciała sugerowałabym ograniczenia tłuszczów w diecie, zatem wyeliminowałabym margarynę, zastosowałabym twaróg 50g chudy.
Jada Pani b. małe II śniadanie, może pojawić się problem z zapanowaniem nad poziomem cukru. Do mandarynek dodałabym jogurt naturalny i otręby żytnie 2łyżeczki.
Zamiast pstrąga zastosowałabym rybę morską: dorsz, morszczuk, mintaj 150-200g
surówka - b. dobrze.
podwieczorek - sok pomidorowy, grapefruit z 2ł jogurtu nat. i otrębami żytnimi.
kolacja - proponuje warzywna kolację typu sałata lodowa, pomidory koktajlowe, ogórek, oliwki, pestki słonecznika 1ł, czerwona fasola konserwowa 2łyżki, oliwa z oliwek 1łyżka i zioła bazylia, tymianek, czosnek, oregano, koperek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dylematy dotyczące pracy

mam problem z pracą chcę się zwolnić już drugi raz, za każdym razem pracodawca próbuje mnie zatrzymać proponując lepsze warunki,niestety ta praca jest bardzo ciężka niewiem czy moje zdrowie to wytrzyma,niewiem co mam z sobą zrobić,czy zostać w starej pracy na lepszych warunkach czy iść do nowej i wyrwać sie z tego chaosu.proszę oporadę.
MĘŻCZYZNA, 43 LAT ponad rok temu

Witam,
nikt nie powie Panu co powinien Pan zrobić. Zarówno jedna jak i druga opcja posiadają swoje wady i zalety, które trzeba brać pod uwagę. Jeżeli potrzebuje Pan wsparcia w tym wyborze, zachęcam do konsultacji psychologicznej.

Witam,
wrażliwość nie jest groźna, jest cechą osobową. Jeżeli jednak przeszkadza ona Panu zachęcam do rozpoczęcia psychoterapii. Podczas terapii będzie miał Pan okazję przyjrzeć się swoim uczuciom i przyczynom ich występowania.

Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl

0

Dzień Dobry Panu,

Proszę posłuchać siebie...

Zdrowie jest największą wartością, jaką posiadamy..., choć tego nie doceniamy.

W ślad za słowami Naszego Poety A. Mickiewicza:

" ...ty jesteś jak zdrowie;
Ile cię trzeba cenić, ten tylko się dowie,
Kto cię stracił. Dziś piękność twą w całej ozdobie
Widzę i opisuję, bo tęsknię po tobie..."

Życzę Panu tylko dobrych wyborów,
Irena Mielnik-Madej

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty