Fobia społeczna i stres przed wystąpieniami publicznymi

Jestem studentką ,cierpię na fobię społeczną.Z roku na rok jest trochę lepiej jestem bardziej otwarta ale strasznie się denerwuję przed wystąpieniami publicznymi do tego stopnia,że inni bardzo to widzą tj.trzęsienie rąk,nóg, zbytt szybkie czytanie, mówienie głupot, mam wrażenie ,że nikt mnie nie słucha i jestem bezwartościowa:(.Co robić?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy Poradnię Leczenia Nerwic (lub PZP) i podjąć się leczenia zaburzeń lękowych (psychoterapia).

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

49 poziom zaufania

Proponuje zgłosić się do doświadczonego psychologa klinicznego/psychoterapeuty lub do psychiatry w celu rozstrzygnięcia czy spełnione są kryteria fobii społecznej. W takim przypadku warto rozważyć wdrożenie sprawdzonych metod leczenia (psychoterapia i/lub czasowa farmakoterapia). W mniej nasilonych przypadkach pomocne mogą być odpowiednie metody treningowe, na przykład z zakresu radzenia sobie ze stresem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z fobią społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jakie mogą być skutki nieleczonej fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Przyspieszone bicie serca przy publicznych wystąpieniach i fobie społeczne – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy jest jakiś sposób na fobię społeczną? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jakie ćwiczenia przy fobii społecznej? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy możliwe, że mam fobię społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Fobia społeczna - kryteria diagnostyczne – odpowiada Lek. Marta Hat
Jak zahamować lęk przed publicznymi wystąpieniami? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Nie wiem, czy to fobia społeczna, czy nieśmiałość? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy leki wystarczą w leczeniu fobii społecznej? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski

Fobia społeczna i stres przed wystąpieniami publicznymi

artykuły

Zaburzenia lękowo-depresyjne

Rozwój nerwicy

Nerwica lękowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie, życie z nerwicą lękową

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła