Fobia społeczna u 21-letniej kobiety

Witam. Moim problemem jest fobia spoleczna, z ktora od dawna sie zmagam. Zawsze jak spotykam sie z jakimis osobami wlacza mi sie w glowie jakas blokada, nie umiem nic powiedziec i nadmiernie boję się ośmieszenia. Nie umiem wtedy myslec trzezwo. Za kazdym podejsciem jest tak samo, czy to w urzedzie czy prywatne spotkania. Proszę o porady jak można zwalczyc tą fobię, oczywiscie wiem ze terapia to dobry sposob, ale nie wiem czy odwazę sie pojść, więc proszę o pomoc
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam, terapia to nie dobry sposób, to możliwość przyjrzenia się czym są te blokady, które się włączają w kontaktach z innymi, uniemożliwiają trzeźwe myślenia i możliwość zmienienia tego co dla Pani trudne. Myśl o tym, ze nie ma Pani odwagi pójść do psychoterapeuty to może ten sam strach związany z lękiem przed kontaktami w ogóle. wtedy nie można pomyśleć, ze to może być takie miejsce, gdzie Pani będzie mogła się spokojnie czemuś przyglądać. Pozdrawiam

0

Witam,

Proszę zgłosić się na konsultację do psychoterapeuty. Jeśli nie pójść, to zamówić wizytę domową, ew. online. Zaburzenie jest trudne do samopomocy, natomiast stosunkowo łatwe, gdy czuwa nad tym specjalista (10-15 sesji).

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty