Napady lęku najczęściej pojawiają się na tle emocjonalnym. Warto skonsultować się z psychologiem- poradzenie sobie z lękami w psychoterapii zajmuje wówczas mniej czasu i skuteczniej zapobiega nawrotom.
Dzień dobry,
Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty, np.: w Poradni Leczenia Nerwic.
To, co Pani opisuje, wygląda na agorafobię. Agorafobia często towarzyszy napadom paniki i polega na unikaniu miejsc czy sytuacji, w których napad paniki mógłby mieć miejsce. A z kolei tłok, wysoka temperatura i zaduch w autobusie sprzyja wystąpieniu napadu paniki.
Więcej o agorafobii może przeczytać Pani tu:
https://portal.abczdrowie.pl/agorafobia
W radzeniu sobie z tego typu problemem pomocna może być lektura książki "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a. Warto też rozważyć konsultację u psychoterapuety. W przełamywaniu problemów z agorafobią i napadami paniki szczególnie dobre i szybkie efekty daje terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy agorafobia daje wrażenie słabych nóg? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Napady lęku po wyjściu z domu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Napady lęku a agorafobia – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Podejrzenie fobii społecznej i agorafobii – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Napady lęku i paniki podczas podróży autobusem? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jaka jest różnica pomiędzy fobią społeczną a agarofobią? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Agorafobia a zaburzenia widzenia – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Lęki w autobusie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Lęk przed jazdą w autobusie – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Mam napady lęku, które bardzo utrudniają mi życie. Co się dzieje? – odpowiada Agnieszka Jamroży