Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Witam serdecznie,
Przy obecnej masie ciała odchudzanie nie jest wskazane. Ćwiczenia przydatne w kształtowaniu poszczególnych partii ciała znajdziesz na stronie:
www.abccwiczenia.pl
Odnośnie "odchudzania" tradycyjnej żywności typu fast-food przeczytasz w artykule:
http://portal.abczdrowie.pl/dietetyczna-pizza
Przydatne mogą być również teksty:
http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
http://portal.abczdrowie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy da się schudnąć skacząc na skakance? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Cześć, chcę się odchudzić – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Stosowałem już dietę Dukana i Kopenhaską. Co mam teraz robić, żeby schudnąć 15-18 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Niewiele się ruszam i lubię słodycze. Co mam zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę szybko schudnąć na wybory Miss Polski Nastolatek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Gruby brzuch – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- 18 lat, 173 cm, 80 kg - chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 32 lata, wzrost 187 cm, ważę 130 kg, mężczyzna. Jak najszybciej i najlepiej mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 13 lat, jestem dziewczyną. Ważę 42 kg przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna