Dzień dobry!
Proszę zgłosić się do psychologa oraz lekarza psychiatry w swoim mieście, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Witam,
być może, że aby to zmienić potrzeba pomocy, tak zresztą brzmi to co Pan opisuje, na tyle poważnie, żeby szukać wsparcia. Warto byłoby poszukać profesjonalnej pomocy. Gdyby miał Pan jakieś pytania czy wątpliwości zachęcam do indywidualnego kontaktu. Pozdrawiam.
Z tego, co Pan pisze mogą to być zaburzenie lękowo-depresyjnie. Często jest tak, że pojawia się błędne koło. Unikamy innych, wycofujemy się z życia towarzyskiego, co powoduje, że czujemy się samotni. Z drugiej strony, nasze izolowanie się od ludzi, unikanie z nimi spotkań jest interpretowane przez nich, jako niechęć spotykania się z nimi, więc i oni zaprzestają w końcu wysyłania nam zaproszeń. A im dłużej to trwa, tym mniej Pan siebie akceptuje, wierząc, że jest coś z Panem "nie tak", co z kolei tym bardziej nie motywuje Pana do wyjścia do ludzi i jest Pan jeszcze bardziej samotny. I koło się zamyka. Samouszkodzenia są wynikiem kierowania złości do siebie. Zalecam rozmowę z psychologiem psychoterapeutą w celu podjęcia psychoterapii. Dowiedziałby się Pan m.in. przyczyn swojego zachowania, konstruktywnego radzenia sobie ze złością/napięciem czy jak zatrzymać błędne koło unikania innych.
Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę (np.: w PZP, prywatnie) i podjąć leczenie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia snu i huśtawki nastrojów – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Huśtawka nastrojów, unikanie ludzi, ciągłe napięcie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy unikanie kontaktów z ludźmi i myśli samobójcze to objawy depresji? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Ataki agresji, myśli samobójcze - co jest ze mną? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Samookaleczanie, myśli samobójcze oraz napady złości i płaczu a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak pozbyć się niechęci do ludzi i rozmów? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Huśtawki nastrojów i ataki paniki – odpowiada Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
- Nerwica, depresja i niechęć do ludzi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli samobójcze, samookaleczenia i uczucie nieszczęścia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli samobójcze i samookaleczenie po rozstaniu – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska