Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
z pewnością zrzucenie dużego „bagażu” zbędnych kilogramów musi być rozciągnięte w czasie (zmniejsza to ryzyko wystąpienia efektu jo-jo).
Nie jestem w stanie odpowiedzieć jak redukcja masy ciała przekłada się na rozmiary ubrań, gdyż każdy chudnie w innych partiach ciała, generalnie zasadą jest, aby nie chudnąć szybciej, niż w tempie 4 kg miesięcznie.
Powinna Pani ustalić, o ile za dużo Pani waży, a następnie podzielić tą ilość przez 4 - da to orientacyjną ilość miesięcy, przez które powinna Pani stosować dietę odchudzającą.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile czasu zajmie zrzucenie 30-35 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta na zrzucenie 10 kg? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Co mam zrobić aby uniknąć efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Waga nastolatki: jak schudnąć w 14 dni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zdrowo stracić na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak szybko, skutecznie i rozsądnie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg - jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, aby zniwelować tkankę tłuszczową z ud? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy aktywność fizyczna pomaga w pozbyciu się efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Hoodia - afrykańska roślina na odchudzanie
Rynek naturalnych suplementów diety zawojowała ost
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d