Ile i jak schudnąć w jak najkrótszym czasie?
Ile i jak schudnąć w jak najkrótszym czasie?
Błędy w dietach odchudzających
Witaj
W Twoim zapytaniu brakuje wielu informacji, aby Ci odpowiedzieć precyzyjnie.
Generalna zasada - zdrowe pozbywanie się zbędnych kg to od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Szybsze chudnięcie może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie i z pewnością zakończy się efektem jo-jo.
W młodym wieku najważniejsze jest nauczenie się zdrowych nawyków żywieniowych i bycie aktywnym fizycznie. Jest to inwestycja w przyszłość.
Zachęcam do przeczytania poniższych artykułów i wprowadzenie ich w życie:
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
Pozdrawiam serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile kalorii dziennie powinnam jeść? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak dobrze się odchudzać i schudnąć jak najszybciej? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinna ważyć gimnazjalistka o wzroście 159cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć ok. 10 kg? Pomocy! – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile kalorii przyjmować dziennie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Schudnąć czy nie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 15 lat, 70 kg i wzrost 171 cm - chcę schudnąć – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak można szybko schudnąć kiedy ważę 64 kg? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Nie chciała na swój ślub zakładać wielkiej sukni. Schudła blisko 40 kg!
Pewna Brytyjka miała kłopoty z wagą po urodzeniu d
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Oprah Winfrey ujawnia, jak schudła 19 kilogramów
Od dawna wiadomo, że Oprah Winfrey walczy ze swoją