Ile kalorii mam spożywać dziennie?
Nie wiem ile kcal dokładnie potrzebuje, mam 155 cm wzrostu, 19 lat, 42 kg, raczej nie ćwiczę i jestem kobietą :) Możliwe że jem w granicach 1550-1750 ale nie liczę dokładnie a nie wiem czy to optymalna ilość