Ile kalorii mam spożywać dziennie?

Nie wiem ile kcal dokładnie potrzebuje, mam 155 cm wzrostu, 19 lat, 42 kg, raczej nie ćwiczę i jestem kobietą :) Możliwe że jem w granicach 1550-1750 ale nie liczę dokładnie a nie wiem czy to optymalna ilość
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty