Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm?

Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm? Wiek 13 lat.

ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr Urszula Bieniek Dietetyk, Warszawa

48 poziom zaufania

Witaj!

Przy tak wysokim wzroście, najbardziej optymalną masą ciała byłaby dla Ciebie taka z zakresu 65 - 74 kilogramów.
Ile aktualnie ważysz? Boisz się niedowagi czy nadwagi? Pamiętaj, że jesteś na etapie dojrzewania i wiele się jeszcze może zmienić. Czekamy na ewentualne pytania.

Pozdrawiam!
Ula Bieniek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 164 cm? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Ile powinna ważyć 12-latka przy 151 cm wzrostu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile powinna ważyć przy wzroście 165 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy naprawdę za mało ważę? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Ile powinna wynosić waga przy 172 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
Mam 13 lat i ważę 62,5 kg. Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Ile powinno się ważyć przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

36 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Wygląd dziecka, brzuch mamy

36 tydzień ciąży to początek 9 miesiąca i 3 trymes

Dieta spowodowała "wyłączenie organizmu". 30-latka zmarła

Kaylee Cox z nadwagą zmagała się od najmłodszych l

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Ile powinnam ważyć przy wzroście 172 cm?

Ważę 70 kg, mam 15 lat, 172 cm wzrostu, jestem kobietą. Trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu. Nie odchudzałam się. Rano jem śniadanie typu: płatki z mlekiem, jogurt lub parówkę na gorąco i kromkę, a czasami 2 kromki białego chleba. Na obiad jem: zupę pomidorową, potem mięso smażone udko, ziemniaki gotowane i mizerię, ogórek i pomidor. Potem jem dużo słodyczy, np. całą tabliczkę czekolady lub całe opakowanie ciastek. Na kolację: parówka gotowana z keczupem lub jogurt z bułką lub 3 kanapki z szynką. Jeszcze w ciągu dnia jem owoce, typu grejfrut, jabłko, morela, brzoskwinia. Wydaje mi się, że mam spuchniętą szyję i że mogę mieć chorą tarczycę, moja babcia ma i nie wiem, czy to jest dziedziczne. Nie byłam nigdzie u lekarza, bo mama mówi, że jest w porządku.

KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

masa, którą masz obecnie, jest maksymalną uznawaną za prawidłową masą ciała (przy tym wzroście i wieku).
Twoje BMI na siatce centylowej odpowiada 90 centylowi, powyżej którego rozpoznaje się nadwagę.
Powinnaś więc unikać tycia.
Warto wybrać się do lekarza i sprawdzić, czy rzeczywiście nie masz problemów z tarczycą.
To, jak powinno wyglądać Twoje menu odzwierciedla Piramida Zdrowego Żywienia IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci

Pozdrawiam

P.S
Nie odchudzaj się na własną rękę.
Pamiętaj o zwiększeniu dawki ruchu i uregulowaniu pór posiłków (optymalnie 5 dziennie).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinnam ważyć przy moim wzroście? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy dobrze ważę? Czy może jednak za dużo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
16 lat 172 cm i 59 kg - powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć przy 175 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 178 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć przy wzroście 160 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 12 lat, wzrostu 158-9 cm i ważę 86 kg. Muszę schudnąć? Ile? Jak? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak powinien schudnąć sportowiec? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Kłopot z wagą! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Wrzody żołądka dieta - co jeść, a czego unikać

Wrzody żołądka to nic innego jak ubytek błony śluz

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Ile powinna ważyć 14-letnia dziewczyna przy wzroście 172 cm?

Witam, moja 14 letnia siostra wazy 52 kg przy wzroscie 172cm. Troche sie o nia Martwie bo jest strasznie chuda. Ile powinna wazyc I jaka diete stosowac aby miec dobra wage? Pozdrawiam.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dieta

Mgr Marianna Hall Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Masa ciała jest składową wielu elementów i jest zależna od zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, masy kośćca, wody. Ciężko podać masę wzorcową dla danej osoby nie znając jej kompozycji ciała. Jednak jeśli Pani siostra jest bardzo szczupła należałoby skierować ją do dietetyka klinicznego, który będzie mógł przeprowadzić wywiad żywieniowo-zdrowotny i ocenić jej żywienie i przyczynę niskiej masy ciała. Dodatkowo zalecić prawidłowy model żywienia, który pokryje jej dzienne zapotrzebowanie i pozwoli wyrównać masę ciała.

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

Pani siostra faktycznie waży za mało. Minimalna masa ciała powinna wynosić ok 56 kg, tak aby BMI było na początku normy.

Trzeba u Pani siostry zastosować dietę na zwiększenie masy ciała - w tym celu proszę się skontaktować z dietetykiem z Pani okolicy. Po przeprowadzeniu rzetelnego wywiadu będzie w stanie rozpisać indywidualnie zbilansowaną dietę.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga