Ile powinna ważyć i czy mam nadwagę?
Mam 16 lat i ważę 70 kg, wzrost 167
Twoje BMI wynosi 25,09 i jest to wynik między 90 a 97 percentylem. Oznacza to, że masz nadwagę. Idealna masa ciała dla Ciebie to ok.65 kg. Jeżeli chcesz stosować zdrową dietę, proszę zapoznać się z artykułami http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-z-nadwaga http://portal.abczdrowie.pl/sniadania-dla-dzieci http://portal.abczdrowie.pl/drugie-sniadanie-dla-dzieci http://portal.abczdrowie.pl/dieta-odchudzajaca-dla-dzieci . Odradzam stosowanie rygorystycznych diet, szczególnie tych polecanych dla dorosłych.
Ponadto należy pamiętać, żeby zwiększyć aktywność fizyczną, która wspomaga odchudzanie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć? Mam chyba nadwagę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 54 kg - ile wynosi moje BMI? czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ile powinnam ważyć na 162cm wysokości? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak wyjść z diety i nie tyć przy tym? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy dobrze ważę? Uprawiam sport – odpowiada Mgr Maria Kreid
- W pasie mam 68 cm, a w biodrach 88 cm. Czy jestem szczupła? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak mam odchudzić swoje nogi? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka jest zdrowa dieta dla 12latki? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak obliczyć idealną wagę na podstawie wieku, płci i wzrostu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ile powinna ważyć 12-latka? Czy wszystko jest ok? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec