Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat?
Mam 14 lat i ważę 44-45 kg, a mam 160cm wzrostu ? Czy moja waga jest odpowiednia do mojego wzrostu ?
Witaj,
Twoje BMI na siatkach centylowych mieści się w przedziale pomiędzy 10 a 25 centylem, co oznacza, ze Twoja waga mieści się w normie. Nie powinnaś się jednak odchudzać, gdyż obniżenie Twojej wagi zaledwie o 2-3 kg będzie oznaczało niedobór masy ciała, który moze być niebezpieczny dla zdrowia.
Zachęcam Cię do przestrzegania zdrowych nawyków żywieniowych oraz do bycia aktywną fizycznie. Dzięki temu Twoja waga będzie utrzymywała się w normie.
Wskazówki na ten temat znajdziesz w załączonych artykułach:
https://zywienie.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Agnieszka Kuczewska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 156? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i ważę 51 kg. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem otyła? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Mam duży brzuch – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow