Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witaj,
Twoje BMI na siatkach centylowych mieści się w przedziale pomiędzy 10 a 25 centylem, co oznacza, ze Twoja waga mieści się w normie. Nie powinnaś się jednak odchudzać, gdyż obniżenie Twojej wagi zaledwie o 2-3 kg będzie oznaczało niedobór masy ciała, który moze być niebezpieczny dla zdrowia.
Zachęcam Cię do przestrzegania zdrowych nawyków żywieniowych oraz do bycia aktywną fizycznie. Dzięki temu Twoja waga będzie utrzymywała się w normie.
Wskazówki na ten temat znajdziesz w załączonych artykułach:
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Agnieszka Kuczewska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć przy wzroście 156? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy mam nadwagę? Jak to sprawdzić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- 13 lat, 59-60 kg, 176 cm wzrostu. Czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Moja waga jest dobra czy mam schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinna ważyć gimnazjalistka o wzroście 159cm? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy jestem otyła? Proszę o odpowiedź – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile powinnam ważyć? Mam 13 lat – odpowiada Agnieszka Kuczewska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf