Zapytaj lekarza

1 , 0 3 0 , 2 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Witaj.

W Twoim wieku wzrost 153 cm na siatkach odpowiada 25 centylowi. Tzw. należna masa ciała dla Twojego wieku i wzrostu to 42 kg. Za prawidłową uważa się wagę +/- 10% (czyli od 37,8 kg do 46,2 kg). Nadwaga mieści się w przedziale + 10-25% (czyli do 52,5 kg), a otyłość powyżej 53 kg.
Niezależnie od tego jaka jest Twoja waga zachęcam Cię do poczytania artykułów nt. zdrowego odżywiania. Ta wiedza na pewno Ci się przyda. Zdrowe odżywianie do bardzo dobra inwestycja w przyszłość. Oczywiście nie zapomnij o aktywności fizycznej:)

Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska

http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida
 

Specjalistka żywienia człowieka.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy