Witam,
na ilość spalanej tkanki tłuszczowej wpływa ma wiele czynników: m.in.: intensywność treningu, długość pokonywanego dystansu, zawartość tkanki mięśniowej (jeśli jest jej więcej w organizmie, kcal „spalane” są szybciej), nie jest więcej możliwe udzielenie Ci dokładnej odpowiedzi.
Nie wiem również, czy chodzi Ci o jednorazowy wysiłek czy też zamierzasz kontynuować treningi na basenie.
Ze swojej strony jak najbardziej polecam Ci ten rodzaj ruchu, w ramach zapobiegania tyciu.
Przy obecnej masie ciała i wzroście odchudzanie jest zdecydowanie odradzane.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jesień sprawia, że mamy mniej energii, więcej jemy
Walka z insulinoopornością, której efektem może by
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
