Ile tak naprawdę powinna ważyć 12-latka?

Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 52 kilogramy. Czy dobrze ważę? Czy powinnam schudnąć?
KOBIETA, 13 LAT ponad rok temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witaj,
Twoje waga jest odpowiednia do wzrostu (mieści się w normie) - Twoje BMI na siatkach centylowych znajduje się poniżej 75 centyla (nadwaga zaczyna się powyżej 90).
Żeby Twoja dieta miała korzystny wpływ na Twoją sylwetkę i Twoje zdrowie, zachęcam Cię do stosowania zdrowych nawyków żywieniowych i aktywnego stylu życia. Ciekawe wskazówki na ten temat znajdziesz w załączonych artykułach. Przeczytaj je i sprawdź, co powinnaś zmienić.
http://abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki

Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty