Ile witaminy D3 mogę przyjmować?

Witam.Mam 27 lat i chcialabym przyjmowac wit d3 w okresie zimowo-wiosennym.W aptece jest mnostwo preparatow i w sumie nie wiem ktory jest skuteczny?Jaka jest optymalna dawka dzienna i jaki preparat jest godny polecenia(chodzi mi o konkretne nazwy).?dziekuje

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Medycyna rodzinna Farmakologia Suplementy diety Witamina D

Jak się ubierać w okresie jesienno-zimowym?

Lek. Paweł Szadkowski

77 poziom zaufania

Dawka profilaktyczna wynosi 1000 IU na dobę (osoby z dużą ilością tkanki tłuszczowej moga przyjmować 2000 IU )Przykładowe preparaty: Vigantoletten 1000, Solderol mają rejestrację leku. Większość preparatów w aptekach to suplementy diety, ale producenci zwykle zapewniają o dobrej jakości.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy preparat D Vitum skutecznie uzupełnia poziom witaminy D3? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Który preparat z witaminą D3 jest dobrze przyswajalny? – odpowiada Ewa Zawidzka
Jak zwiększyć poziom witaminy D3 w organizmie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy jeśli suplementuję Vitotal dla kobiet zawierający witaminę D, jest potrzeba dodatkowego suplementowania witaminy D3? – odpowiada Lek. Ewa Biały
Czy mogę stosować witaminę D3? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Dawkowanie witaminy D3 – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Badanie poziomu witaminy D3 i wybór suplementacji – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
Czy jest ryzyko przedawkowania witaminy D3? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Bezpieczna dawka suplementacji witaminy D3 – odpowiada Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Dzienny poziom witaminy D3 – odpowiada Mgr Anna Zielińska

artykuły

Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku

Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku

Rynek suplementów diety rozrasta się w Polsce w ba

Devikap - krople i kapsułki, dawkowanie i wskazania

Devikap - krople i kapsułki, dawkowanie i wskazania

Devikap to lek wydawany na receptę, który zawiera

Dlaczego warto suplementować witaminę D?

Dlaczego warto suplementować witaminę D?

Gdy dopada nas przeziębienie, sięgamy zwykle po wi

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Antybiotykoterapia • Suplementy diety w ciąży • Witaminy • Przeziębienie • Probiotyki • Katar • Czkawka • Witaminy na cerę • Szczepienia • Badanie kału • Suplementy na paznokcie • Leki na zatoki • Odchudzanie • Leki na atopowe zapalenie skóry • Wyjęcie kleszcza • Nadmierne pragnienie • Kwas foliowy • Częste oddawanie moczu • Reanimacja • Badanie krwi • Suplementy nasenne i uspokajające

Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku • Devikap - krople i kapsułki, dawkowanie i wskazania • Dlaczego warto suplementować witaminę D? • Molekin D3 - działanie, wskazania, możliwe skutki uboczne • Cholekalcyferol - szkodliwość, preparaty, rola i wskazania • Vibovit - charakterystyka, dawkowanie, wskazania, przeciwwskazania • Czy przyjmowanie probiotyków i suplementów jest bezpieczne? Lekarz ostrzega przed popularnym błędem • Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia • Witamina D - charakterystyka, suplementacja witaminy D w okresie letnim • GIF wycofuje z obrotu witaminę D3

MULTIWITAMINA • Varixinal • Orthomol Vitamin C Depo • Witamina D 2000 Forte • Pharmasis Vitaminum C 1000 mg • CH-Alpha • A-Z VISION • Resvis XR Junior • Odporność Zdrowie • Collaflex Osteum

Co oznacza biały nalot na migdałku? • Jak pozbyć się tego problemu z gardłem? • Na co wskazują takie objawy u 28-latka? • Czy szczepienie po takim czasie dalej działa? • Co oznaczają takie bóle po napiciu się alkoholu? • Co oznacza taki wynik TSH 36-latki? • Czy to oznacza, że nie mam już problemów z tarczycą? • Co zrobić z tym nawracającym zapaleniem pęcherza? • Czy lekarz rodzinny może dać skierowanie na operację? • Co może oznaczać czarny guzek na wewnętrznej stronie policzka?

Lek. Aleksandra Witkowska – Medycyna rodzinna, Warszawa • Lek Kamilla Teterycz – Medycyna rodzinna