Dzień dobry. Należy pić 30 ml płynów na 1 kg masy ciała. Podam przykład: osoba ważąca 70 kg * 30 ml płynów powinna wypijać 2,1 l płynów na dobę. Płyny to woda, herbata, soki, zupa ( warto aby przynajmniej połowę wypijanych płynów stanowiła woda).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy 1,5 litra wody dziennie można zastąpić innymi napojami? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Ile wody dziennie powinien pić 28-latek? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Picie herbaty w wypłukiwanie wody z organizmu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy picie herbaty szkodzi nerkom? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy normalne jest picie dużej ilości wody podczas cukrzycy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy piję za dużo wody? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pozbyć się wody z organizmu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Ile płynów powinno wypijać 5-miesięczne dziecko? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Czy jak będę piła 3 litry wody dziennie, to schudnę? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Tyle szklanek warto pić. Wiele zależy od twojego wieku
Zapotrzebowanie na wodę to kluczowy aspekt zdroweg
Śmiertelna kawa, czekolada i woda - czy wiesz, że można je przedawkować?
Kawa, czekolada i woda - te rzeczy także można prz
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa