Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jakie są najważniejsze założenia Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji.
Przyjmuje się, że żałoba - czy to po śmierci, czy innego rodzaju utracie kogoś bliskiego, jak w Pani przypadku - trwa około roku. Tyle czasu zajmuje przejście różnych faz i emocji oraz powolne układanie sobie życia na nowo, bez utraconej osoby.
Jeżeli mimo upływu roku czuje Pani, że stoi w miejscu, warto skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. Być może pod tą żałobą kryją się inne trudności, które uniemożliwiają otwarcie się na nowe relacje.
http://www.krakowpsycholog.com.pl/
Witam,
zachęcałabym do wizyty u psychoterapeuty. Będzie tam Pani miała okazję przyjrzeć się swoim uczuciom i zobaczyć, dlaczego pomimo upływu czasu nadal jest Pani skierowana ku przeszłości.
Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl
Bywa tak, że mimo upływu czasu rozmyślanie i tęsknota za utraconym związkiem nadal się utrzymują. Możliwe, że zadanie pytania na forum co robić, by nie tkwić w martwym punkcie to sygnał, że dojrzewa Pani do tego, by zacząć właściwie troszczyć się o siebie. Pewnie pomocna będzie w tych krokach obecność psychologa - choćby po to by mogła się Pani uczyć odpuszczać to, co przeszłe. Domyślam się, że trochę śledzi Pani losy byłego, skoro wie o jego nowym związku. Warto powiedzieć sobie stop i zablokować kontakt, fizycznie pozbyć się tego, co przypomina tamtą osobę. To pozwoli na ruch w stronę pracy do emocjonalnego dystansu. Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
