Jak 12-latka ma zdrowo się ochudzać?
Mam 12 lat, mam wzrostu 157 cm i ważę 48 kg. Jak mam schudnąć?
Witam!
Masz idealną masę ciała. Nie powinnaś się odchudzać. Jeśli chcesz nadać ładny zarys sylwetce, możesz zwiększyć aktywność fizyczną.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 12 lat i ważę 60 kg - czy mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 13 lat: jak mogę schudnąć 4 kilogramy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- W jaki sposób można szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Jak moge schudnąć w 12 dni? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 12 lat (w maju 13). Ważę 69 kg, mam 181 cm wzrostu. Jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć i wyrzeźbić ciało? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ilość spożywanych kalorii przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Jak schudnąć 4-5 kg do wakacji? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jestem najgrubsza w klasie: jak zrzucić 10 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l