Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
To prawda, dieta proteinowa nie jest najzdrowszą dietą. Co gorsza, stwarza ona niebezpieczeństwo wystąpienia zaburzeń takich narządów jak nerki lub wątroba. Dieta ta sprzyja podwyższonemu stężeniu cholesterolu we krwi, może przyczynić się do powstania kamieni nerkowych.
Nie polecam dalszego stosowania diety odchudzającej (w tym diety dr Dukana), gdyż Twoje BMI wykazuje, że masz prawidłową masę ciała.
Należałoby zapoznać się z zasadami prawidłowego żywienia http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz z artykułem http://portal.abczdrowie.pl/jak-przyspieszyc-metabolizm.
Jeżeli zacznie Pani przybierać na masie ciała, proszę zapoznać się z dietą o niskim indeksie glikemicznym.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowałem już dietę Dukana i Kopenhaską. Co mam teraz robić, żeby schudnąć 15-18 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką stosować dietę przy PCOS i insulinooporności oraz stosowaniu leku Metformax? – odpowiada Mgr Marzena Wiśniewska
- Chcę zmodyfikować dietę Dukana: czy nie zaszkodzi to mojemu organizmowi? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć szybko i z efektem? Pomocy! – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Efekt jojo po diecie kopenhaskiej – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak szybko schudnąć bez efektu jojo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Interesuje mnie utrata 20 kg. Jak efektywnie schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć bez efektu jojo i umięśnić brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaką dietę polecacie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające