To prawda, dieta proteinowa nie jest najzdrowszą dietą. Co gorsza, stwarza ona niebezpieczeństwo wystąpienia zaburzeń takich narządów jak nerki lub wątroba. Dieta ta sprzyja podwyższonemu stężeniu cholesterolu we krwi, może przyczynić się do powstania kamieni nerkowych.
Nie polecam dalszego stosowania diety odchudzającej (w tym diety dr Dukana), gdyż Twoje BMI wykazuje, że masz prawidłową masę ciała.
Należałoby zapoznać się z zasadami prawidłowego żywienia http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz z artykułem http://portal.abczdrowie.pl/jak-przyspieszyc-metabolizm.
Jeżeli zacznie Pani przybierać na masie ciała, proszę zapoznać się z dietą o niskim indeksie glikemicznym.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głów
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
