Pana/Pani BMI wynosi 20,98 czyli jest prawidłowe. Więc w zasadzie nie trzeba obawiać się nadwagi.
Jednak spożywanie produktów typu fast-food oraz chipsów niesie za sobą wiele zdrowotnych konsekwencji, pomijając ryzyko rozwoju nadwagi.
Są to produkty bardzo słone, a nadmiar soli w organizmie może prowadzić m.in. do rozwoju nadciśnienia. Chipsy w wyniku przeprowadzonego procesu technologicznego są bogate w związek zwany akryloamidem (podobnie jak frytki). Udowodniono, że związek ten ma wpływ na wystąpienie procesów nowotworowych (szczególnie obserwowane jest to u dzieci, które codziennie spożywają te produkty).
Dodatkowo wszystkie te produkty są bogate w nasycone kwasy tłuszczowe (podczas smażenia). Kwasy te przyczyniają się do rozwoju miażdżycy, gdyż stymulują odkładanie się blaszki miażdżycowej w ścianach naczyń.
Jednym słowem produkty typu fast-food i chipsy nie są zdrowe. Wymienione czynniki wskazują, że w zasadzie w ogóle nie powinno się ich spożywać.
Dlatego radziłabym zastąpić je innymi produktami - a te niezdrowe spożywać sporadycznie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam nadwagę, marzę o szczupłym ciele: jak powinnam postępować? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co mam jeść, aby przytyć, lecz nie być grubą? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Prawidłowa waga przy 156 cm – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co robić żeby pozbyć się cellulitu, co należy spożywać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy akrylamid zawarty w chipsach powoduje raka? – odpowiada Mgr Agata Wach
- Jak przytyć 10 kg? Co jeść? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jestem dość ładna, ale gruba: co zrobić, by schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Nadwaga: jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Zakazane na plaży i podczas biwaku. O tych produktach lepiej zapomnij latem
Wakacyjna pogoda i sezon urlopowy sprzyjają niezdr
Zadbaj o figurę swojego dziecka!
Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p
Alarmujące dane - przesolona dieta małych dzieci w 1000 pierwszych dni życia!
Sól używana jest przez ludzkość od bardzo daw