Jak dieta byłaby dla mnie najlepsza? Ile powinnam ważyć?
Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę aż 65 kg.
Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę aż 65 kg.
Witam,
Proszę o więcej szczegółów. Co zjadasz, w jakich godzinach i w jakich ilościach? Jakie napoje wypijasz do posiłków? Prosiłabym o przykładowy jadłospis.
Czy byłaś na wizycie u lekarza? Dietetyka? Czy na coś chorujesz?
Zajrzyj na:
https://zywienie.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Nie podejmuj odchudzania bez wiedzy rodziców.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
O typach szczepień, niebezpieczeństwach wynikający