Przy tego typu rozstaniach najważniejszą rolę odgrywa przede wszystkim czas. W Pani przypadku sytuacja jest o tyle trudna, że wraz z mężczyzną zostawiła Pani również pracę, znajomych i ważną część życia. Pozostała niepewność odnośnie nowej pracy i tęsknota za tym co minęło.
Odważyła się Pani podjąć trudną decyzję, co moim zdaniem bardzo dobrze o Pani świadczy. Bycie "tą drugą" i wpływ na rozłam małżeństwa to mimo wszystko duży stres i, jak sama Pani pisze, nie czuła się Pani w tej sytuacji komfortowo. Myślę, że kiedy minie trochę czasu i emocje opadną będzie Pani zadowolona z rozwoju sytuacji. Zwłaszcza jeśli z czasem pojawi się nowy mężczyzna, wolny i zdecydowany by stworzyć z Panią trwały związek. W tej chwili priorytetem jest znalezienie pracy, wraz z którą przyjdą nowe znajomości i która wypełni Pani czas. Ponieważ ten etap jest dla Pani bardzo trudny, a opisywane objawy mogą świadczyć o zaburzeniu depresyjnym dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza psychiatry. Leki poprawią Pani nastrój i złagodzą lęk. Aby uporać się z opisanymi uczuciami i generalnie obecną sytuacją powinna Pani zdecydować się także na spotkanie z psychologiem. Pozdrawiam serdecznie.
Moim zdaniem na razie nie ma potrzeby zażywać antydepresantów, zwłaszcza że jak każdy lek, mają one skutki uboczne. Niekoniecznie ma Pani depresję, może to być przedłużony okres żałoby po skończonym związku, zwłaszcza że był on bardzo intensywny. Radziłabym zacząć od psychoterapii, żeby przepracować wszystkie te uczucia, jakie w Pani "buzują" i nauczyć się żyć od nowa. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić w nowej pracy? – odpowiada Paulina Witek
- Czy romans wpłynął na nasze uczucie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Wszyscy mnie krytykują. Co mam zrobić? – odpowiada Paulina Witek
- Jak poradzić sobie po stracie pracy? – odpowiada Paulina Witek
- Czy przemęczenie, przeciążenie obowiązkami może doprowadzić do depresji? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Jak przestać cierpieć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak sobie poradzić z trudnym rozstaniem? – odpowiada Paulina Witek
- Romans a szanse na uratowanie związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Odszedł, a ja muszę żyć. Ale jak? – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
- Jak zaakceptować odejście osoby, którą się kocha? – odpowiada Magdalena Pikulska
artykuły
Naga stanęła przed partnerem dopiero po rekonstrukcji piersi. Czuła się okaleczona
Lęk pojawia się wtedy, gdy trzeba spojrzeć w lustr
Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?
Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji.
Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No