Jak leczyć złe samopoczucie i rozdrażnienie?

Witam. Mam 23 lata i od okolo 1roku miewam dosyc czesto gorsze dni, lecz w ostatnich 2 miesiacach zle sypiam (budze sie kilka razy w nocy i mam problem z ponownym zasnieciem) przez co ciagle czuje sie zmeczona. Rowniez ostatnio wszystko mnie drazni, denerwuje sie bez powodu, lecz dzis w pracy mialam pewna sytuacje: w ciagu 1godziny nie wiedzialam co sie ze mna dzieje; czulam jak cala trzese sie w srodku, dlonie drzaly, mialam problem z zlapaniem oddechu, nagle zrobilo mnie sie goraca, duszno, w glowie mi sie krecilo i czulam jakbym miala zwymiotowac, w tym czasie czulam jakbym byla zamknieta w klatce bez mozliwosci ucieczki. Przeraza mnie mysl ze znow taki atak sie moze powtorzyc. Co to moze oznaczac?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Zawroty głowy Psychologia Duszności Dłonie

Skala zapominania

Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł Psychologia, Gdynia
25 poziom zaufania

Witam,
Stany które Pani opisała mogą wskazywać na rozwijanie się u pani zaburzeń lękowo-depresyjnych. A sytuacja której doświadczyła Pani w pracy to najprawdopodobniej atak paniki. Sugeruję jak najszybciej podjąć leczenie w formie psychoterapii. Po wstępnych konsultacjach psychoterapeuta oceni Pani stan i jeśli wystąpi taka potrzeba może zasugerować również konsultację z lekarzem psychiatrą

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy

Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę za

 Napad lęku

Napad lęku

Zaburzenia lękowe są często występującymi dolegliw

 Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"

Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln

Popularne tematy

Nerwica • Płatowe zapalenie płuc • Problemy psychologiczne • Terapia rodzinna • Mania • Nadmierna potliwość • Depresja • Niedociśnienie tętnicze • Pielęgnacja dłoni • Zapalenie oskrzeli • Relacje z rodzicami i teściami • Zaburzenia rozwoju • Zespół cholinergiczny • Depresja maniakalna • Problemy okresu dojrzewania • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Zaburzenia lękowe • Przemijający atak niedokrwienny • Obturacyjny bezdech podczas snu • Emocje • Zaburzenia nastroju • Wsparcie w niepłodności • Fobie społeczne • Manicure i pedicure • Fantazje erotyczne • Dyspareunia

Artykuły na ten temat

Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy • Napad lęku • Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem" • Panika - przyczyny, objawy, leczenie • W listopadzie Delta, teraz Omikron. Są osoby, które dwa razy miały COVID-19 na przestrzeni zaledwie trzech miesięcy • 9 sposobów na stres • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • Agorafobia - objawy, diagnoza, zaburzenia towarzyszące • Piosenkarka trafiła do szpitala z objawami udaru. Pink ujawniła prawdę o swoim stanie zdrowia

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy ta bakteria może być przyczyną moich dolegliwości? • Na co wskazuje brak miesiączki i wzrost wagi oraz zmęczenie? • Jak poprawnie zwiększyć dawkę leku? • Czy mam zastosować ten lek na nadczynność tarczycy? • Czy zawroty głowy mogą mieć związek z kręgosłupem? • Co może powodować takie objawy i czy są one ze sobą powiązane? • Z czego może wynikać taki pisk w głowie lub uchu? • Czy można stosować taką kurację u osoby z nowotworem? • Co robić z tymi dolegliwościami po zakrztuszeniu? • Czy możliwe jest abym w tym wieku przechodziła menopauzę?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy