Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Proszę o podanie dokładniejszych danych (nie podałaś obecnego wzrostu, stąd nie jestem w stanie ocenić, czy masz nadwagę czy nie).
Musisz wiedzieć, iż Twoja sylwetka się zmienia.
Rośniesz przez co inna staje się proporcja masy ciała do wzrostu (młodzież bardzo często wyrasta z nadmiernej masy ciała).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
