Jak mam schudnąć przy chorym kręgosłupie?
Hej;).
Mam na imię Sandra, mam 15 lat ważę 78 kg i mam 170 cm wzrostu. Podejmowałam wcześniej jakieś diety, ale bez skutku. W mojej rodzinie tylko dziadek jest otyły. Byłam u lekarza (dietetyka), ale jak byłam młodsza.
W sumie to nie jem dużo tylko nie mogę się powstrzymać przed sięgnięciem po słodycze. Tylko jest jeden problem nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń ani tym bardziej biegać, bo mam problemy z kręgosłupem.
Proszę o pomoc nie chce się czuć nieswojo, chcę znowu poczuć się szczupłą, taką jak byłam w dzieciństwie ;)!
Proszę o szybką odpowiedź, bardzo mi na tym zależy.
