Jak mam się bardziej otworzyć na terapii?

Witam mam.31 lat, od pół roku uczęszczam na sesję psychoterapeutyczne, zmagam się z trudnym dzieciństwem, molestowanie przez osobę z rodziny, próby gwałtów, brak ciepła w rodzinnym domu, odrzucenie przez matkę, plus jeszcze wiele innych problemów. Mój problem polega na tym że powiedziałam już dużo mojemu psychoterapeucie, w dalszym ciągu stresuje się jak tam idę,mam biegunki na dzień przed, trzęsą mi się ręce,stresuje się również o czym mam mówić. Mój psychoterapeuta prowadzi moja psychoterapię w nurcie psychodynamicznym, i bardzo mnie stresuje zaczynanie rozmowy, nigdy nie wiem co powiedzieć , czuje że źle korzystam z tej terapii, często się zawieszam. Prowadzę również zeszyt o czym chciałabym powiedzieć Ale wydaje mi się że już wymyślam różne powody. Ale nadal czuje że te problemy o których rozmawiałam z terapeutą nadal mnie bardzo bolą, nie potrafię sobie poukładać starych problemów, nie wiem co robić, czy na każdym spotkaniu zaś się powtarzać z jedną i tą samą sytuacja. Już sama nie wiem czy ta terapia mi pomaga czy nie. Proszę bardzo o pomoc co mogę zrobić w takiej sytuacji. Pozdrawiam Anna
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Jak zachować dobre wrażenie zrywając?

Pani Anno, czytam, że potrzebuje Pani na terapii większej jasności, swobody, komfortu, spokoju... To, co Pani opisuje, warto skonsultować z terapeutą - w trakcie procesu terapeutycznego istotne jest, aby miała Pani poczucie, że terapia działa. Taka rozmowa o swoich wątpliwościach może być dla terapeuty pomocna w zmiane sposobu prowadzenia sesji. Możliwe też, że bardziej użyteczny byłby dla Pani inny nurt terapeutyczny lub współpraca z inną terapeutką/innym terapeutą. Warto nie zrażać się do sięgania po wsparcie i szukać dalej :) Z tego, co Pani pisze, wnioskuję że zadbanie o siebie i osiągnięcie pożądanej zmiany w życiu jest dla Pani bardzo ważne - kontynuuje Pani terapię mimo trudności i wątpliwości. To mi mówi, że umie Pani być wytrwała. Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty