Jak mam sobie poradzić z takim stanem po rozstaniu?

Witam , po rozstaniu z dziewczyną nie mogłem sobie poradzić (zaburzenia adaptacyjne) , zgłosiłem się więc do psychiatry ktory przepisał mi 50 mg Sertaliny , leki zadziałaly ale od początku leczenia miałem lekkie problemy z erekcją, po około roku wszystkie pozytywy płynące z leku zanikły została senność rozdrażnienie ciężkie problemy z erekcją , postanowiłem odstawić lek i zostałem z anhedonia nic nie sprawia mi przyjemności nic mi się nie chce zero planów bylem już u 4 psychiatrów kolejne SSRi/SNRi oraz Moclobemid na ostatnim spotkaniu z Psychiatra dowiaduje się ze mam depresje lekooporną nie wiem co mam dalej robić nie chce dalej żyć w takim stanie.
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mam sobie poradzić po rozstaniu?

Dwa dni temu wyprowadziłam się od chłopaka, mieszkaliśmy tylko 3 miesiące razem, byliśmy razem tylko pół roku, jednak oboje czuliśmy, że jestesmy dla siebie stworzeni, planowaliśmy wspólną przyszłość... Jednak ostatni miesiąc upłynął w kłótniach... Często słyszałam, że mnie kocha, ale że nie wie, czy nam się ułoży, czy będziemy razem... I w końcu po miesiącu tego gadania nie wytrzymałam... Tych ciągłych pretensji i powiedziałam dość... Kocham go. On powiedział, że też mnie kocha, ale powiedział też, że teraz to nie jest ważne... Nie potrafię się na niczym skupić... Nie mogę dopuścić do siebie myśli, że już nigdy nie przytulę go... Że już nigdy nie będzie moim... Żal mi tego wszystkiego... Tych cudownych chwil... A jednocześnie czuję taki spokój psychiczny... Jednak nawet zaczynam się obwiniać, że to wszystko moja wina... Że ja to zniszczyłam... Na każdym kroku straram się go tłumaczyć... Nie mam siły... Nie wiem, jak sobie poradzić z tym.... Idą święta... Sylwester... Wszystko bez niego...

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu
Paulina Witek Psycholog, Warszawa
72 poziom zaufania

Witam!

Zakończyła Pani gorący, ale burzliwy związek. Jeśli podjęła Pani właśnie taką decyzję, to znaczy, że inaczej nie mogła Pani w tamtym momencie postąpić. Takim pozytywnym wskaźnikiem jest fakt, że czuje Pani ulgę i spokój psychiczny.

Chociaż święta Bożego Narodzenia i sylwestra fajniej byłoby spędzić razem, to czas rozłąki może być dla Was ważnym sprawdzianem. Może się okazać, że obydwoje potrzebujecie dojrzeć, przemyśleć sobie wszystko na spokojnie i w samotności. Jestem przekonana, że prawdziwe uczucie jest w stanie przetrwać najsilniejsze życiowe burze.

Na ten moment powinna się Pani skoncentrować na sobie, na swoich potrzebach, pragnieniach, na tym, jaki związek chciałaby Pani stworzyć w przyszłości.

Dobrze jest oddać się jakiemuś zajęciu, pracy lub zainteresowaniom, aby odsunąć myśli od bolesnych wspomnień. W ten sposób najłatwiej nabrać dystansu, aby po czasie móc bardziej obiektywnie ocenić swoją relację z partnerem.

Serdecznie pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mam poradzić sobie po rozstaniu?

Mam 26 lat. Rozstała się że mną dziewczyna po trzech latach związku. Minęły już prawie cztery miesiące a ja dalej o niej myślę, ciągle mnie to boli jak widzę ja z innym. Zacząłem uciekać w alkohol żeby zapomnieć, wtedy mi jest jakoś łatwiej. Ale nie chce wpaść w nałóg, a to rozstanie tak bardzo boli ze sobie z tym nie radzę. Co robić?
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Dzień dobry, proszę pamiętać, że żyje Pan dla siebie. Zapewne rozstania są trudne i to normalne że tęsknimy za tą osobą. Proszę to akceptować. Jednak to co ważne zastanowić się co dalej? Zaplanować sobie dalsze działania, postawić cele, skupić się na ich realizacji. Zapewne na Pana drodze pojawi się jeszcze kobieta, która nada życiu inny wymiar. Na wszystko potrzebny jest jednak czas.
Pozdrawiam A. Pacia

0

Witam, rozstała się z Panem dziewczyna po trzech latach związku. Wciąż Pan myśli o niej, czuje Pan trudności, ma poczucie że nie radzi sobie z tą sytuacją. Rozstanie to bolesne doświadczenie, proszę skorzystać z rozmowy z kimś bliskim lub skorzystać z pomocy psychologa aby zastanowić się jak porazić sobie w tej sytuacji. Podzielić się swoim żalem, aby łatwiej pogodzić się ze stratą. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty