Jak mam szybko schudnąć? Mam 12 lat
Mam 12 lat, około 168 cm wzrostu i ważę 59 kilo ;((( uważam, że jestem za gruba :(( mam za grube uda i odstający brzuch pomocy. Jak schudnąć?
Witam,
Nie popadaj w kompleksy, gdyż Twoja masa ciała jest prawidłowa.
Jeśli chcesz wyszczuplić sylwetkę - ćwicz.
Przykładowe ćwiczenia (również na uda) znajdziesz w serwisie www.abccwiczenia.pl
Pamiętaj jednak, aby wykonywać je w obecności rodziców, którzy skontrolują czy robisz je prawidłowo.
Są one przeznaczone dla osób zdrowych.
Przeciwwskazaniem może być np. chory kręgosłup.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam schudnąć? Mam 12 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat, ważę 70 kg i mam 173 cm wzrostu. Jak schudnąć 7 kg w 2/3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, żeby schudnąć co najmniej 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ile przeciętnie powinna ważyć 12-latka? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić żeby mieć płaski brzych i chudsze nogi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam coś w rodzaju nadwagi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć ok 8-10 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak moge schudnąć w 12 dni? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w udach, pośladkach i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę szybko schudnąć w nogach i na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady
Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na