Jak mam zwiększyć swoją wagę o 2 kg, nie zmieniając za bardzo wyglądu?
Mam 12 lat, 156 cm, 43 kg. Podczas wakacji schudłam 10 kg. Chodzę na basen parę razy w tygodniu. Chcę nadal brać udział w sekcji pływackiej, więc zrobiłam badania sportowca. Wyniki wyszły pomyślnie, ale stwierdzono niedowagę ok. 2 kg. Na początku nie przejmowałam się tym i nadal myślałam jakby tu jeszcze schudnąć, ale potem nauczyciele zwrócili mojej mamie uwagę, że w ogóle się nie uśmiecham i jakoś marnieję w oczach. Tata nawet powiedział, że utraciłam masę mięśniową i wyglądam jak szkielet. Mam w miesiąc przytyć 2 kg, a moja waga wciąż stoi, chociaż ostatnio jem znacznie więcej, a czasem nawet boli mnie brzuch od jedzenia. Teraz moja figura nie wygląda najlepiej, nie podoba mi się. Mam lekko wypchany brzuch i więcej tłuszczu. Jak mam zwiększyć swoją wagę o 2 kg, nie zmieniając bardzo wyglądu?
